鲫鱼豆腐黄花菜能一起煲汤,都有补钙益气的功效,这三样放一起,并不相克,可放心食用。
黄花菜豆腐鯽鱼汤的做法:
材料:鲫鱼1条、豆腐1小块、干黄花菜15条左右、油1勺、酒1勺、姜适量、盐适量、葱花适量。
1、鲫鱼去鳞、去内脏、去腹黑洗净抹干水。
2、黄花菜用温水泡发。
3、豆腐切小块。
4、锅烧热下少许油煎鱼,煎至两面微黄,沿着锅边淋入一点酒。
5、倒入适量的开水,煮开后转小火慢炖30分钟,把鱼捞出来,加入黄花菜,豆腐
新鲜黄花菜的有毒成分在60度以上的高温状态下会减弱,可将新鲜黄花菜用滚开水焯过之后,再拿清水浸泡一到两个小时之后洗净即可;或者也可先将黄花菜用10%的盐水中浸泡一小时,秋水仙碱的含量可以降低65%。
干黄花菜有毒吗?新鲜黄花菜经过干制加工,或者经过60度高温烧煮之后会对秋水仙碱造成破坏,因此干的黄花菜是没有毒性的,但是在食用的时候,最好也用清水或温水进行多次浸泡之后再食用,这样才能有效避免黄花菜中的残留有害物伤害身体健康。
黄花菜的营养价值:黄花菜也叫“金针菜”,学名萱草,属百合科,是一种多年生草本植物的花蕾,其性味甘凉,营养丰富,含有大量的维生素,蛋白质,钙,脂肪,氨基酸,胡萝卜素等人体必需的营养成分,具有消炎清热,止血利湿,明目安神,促消化等功效。
橘红色的黄花菜是不能吃的。黄花菜属于萱草的一种,它食用的,也一些观赏性较强的萱草,颜色更为鲜艳,秋水仙碱含量极高,是不能食用的,否则可能会刺激肠胃和呼吸系统,出现中毒等情况,对身体有害。
橘红色的黄花菜是否能吃
黄花菜是很多人都喜欢吃的一种食材,它的外形就像一朵黄花一样,可以直接炒制食用,也可以用从来煮汤,但是并不是所有的黄花菜都是能食用的,还有一种观赏性比较强的黄花菜,也就是萱草,它是不能食用的。
橘红色的黄花菜一般就是萱草,它颜色比可食用的更鲜艳,秋水仙碱含量更大,就算是在热水里面焯过了,也是不能食用的,否则会刺激肠胃和呼吸系统,甚至出现中毒的情况,对身体危害极大。
而可食用的黄花菜一般都是黄色的,它里面只含有少量的秋水仙碱,我们用高温烹煮或者是炒制就能将其去除,从而放心食用,所以我们在吃黄花菜的时候一定要注意,像路边颜色比较鲜艳的千万不要摘回家。
1、月子期间可以适当吃一些黄花菜,中医认为黄花菜性平味甘,有清热利尿,解毒消肿等功效,对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好,而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效,能够让妈咪们拥有一个好睡眠。
2、黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效,奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。
黄花菜和蘑菇能一起吃,可以做成黄花菜烧蘑菇。
原 料: 黄花菜50克,鲜蘑菇150克,水发玉兰片100克,腐竹50克,淀粉250克,植物油100克,精盐、生姜末、葱花、花椒、胡椒粉、麻油、素鲜汤各适量。
制作方法:
1、蘑菇洗净后一切两半。腐竹泡好后切成3厘米的段。黄花菜泡好备用。
2、淀粉用素鲜汤调好,锅中加素鲜汤烧开,将湿淀粉倒入锅内(留一点勾芡),并不断搅动,做成稠糊后倒出晾凉。
3、将已凉的淀粉包缠在筷子上,并捏出刺,制成海参形,待凉透凝固后放入凉水中浸一会,将筷子抽出,用刀片切成海参片。
4、炒锅上火,放油烧热,下花椒、葱花、生姜末炸出香味,用漏勺将其捞出不用。往锅内添加素鲜汤、玉兰片、蘑菇片、腐竹段、黄花菜烧煮,再加精盐、味精、胡椒粉,入味后,将菜捞出盛入大海碗内。
5、原汤放入海参片,用湿淀粉勾芡,淋上麻油,倒入大海碗菜上,原汁浇上即成。
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