海鲜是蛋白质还是脂肪
复禾健康
海鲜是蛋白质还是脂肪
2020-06-02 19:26
问题描述：（女,26岁）最近准备去海边一边看海景一边享受海鲜的，但是我在减肥，担心不能吃海鲜，海鲜是蛋白质还是脂肪？
医生回答(2)
病情分析：海鲜是蛋白质，因为蛋白质含量一般很高，如虾、蟹等食物。适量食用一些海鲜，能有效地为人体新陈代谢提供能量，并能吸收多种营养，然后增强人体免疫力。但绝大多数海鲜属于发物，对于过敏性疾病的人来说，吃海鲜很会导致全身瘙痒，出现全身红斑、大疱等症状。
2020-06-02 20:22:59
病情分析：海鲜一般是蛋白质，海鲜是富含蛋白质的食物，食用后可产生肌肉纤维。脂肪是脂肪组织，由脂肪酸和过量葡萄糖组成。而海鲜中脂肪和葡萄糖的含量较低，因此增脂效果并不明显。在减肥期间，可适当吃海鲜，吃海鲜有助于增强肌肉，但脂肪的增加并不明显。
2020-06-02 20:11:59
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