海鲜蛋白质含量高吗
海鲜中蛋白质的含量通常是比较高的，可以为身体补充所需要的营养，但是吃的时候要注意适量。
海鲜包括鱼类、虾类、蟹类、贝类等，其中含有丰富的优质蛋白，属于一种高蛋白低脂肪的食物，其中还含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当吃海鲜能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且海鲜中的营养成分比较多，适当吃海鲜还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是吃的时候也要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
对海鲜过敏的人群要避免吃海鲜，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状。如果出现了过敏症状，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
豆浆蛋白质含量高吗
什么食物蛋白质含量高
花生酱中的蛋白质含量高吗
脱脂牛奶蛋白质含量高吗
酸奶蛋白质含量，越高越好吗
牛奶蛋白质含量越高越好吗？
植物蛋白饮料蛋白质含量真的高吗？
哪些食物含蛋白质高
蛋白质含量高的蔬菜
牛奶含蛋白质高吗
网址: 海鲜蛋白质含量高吗 https://m.trfsz.com/newsview847371.html
