不知道给娃吃啥看这里‼️12款宝宝午晚餐分享
不知道给娃吃啥看这里‼️12款宝宝午晚餐分享
分享一波我家宝宝常吃的午餐/晚，做法简单，荤素搭配哦～
适合1岁+的宝宝，1岁以下宝宝可以根据实际的咀嚼和吞咽能力尝试，并且把盐/酱油等调味去掉，用鲜菇粉调味即可✅
搭配供参考，蔬菜和肉类也可根据自己喜欢更改♀️
食材大小处理以自家宝宝实际咀嚼吞咽能力大小决定✅-
蓝莓 | 秋葵炒鸡丁 | 牛肉奶酪米卷 | 丝瓜煎蛋汤
青菜 | 海苔虾饼 | 银鱼肉松粢饭糕 | 番茄蛋汤
西梅 | 茄汁烤翅 | 虾仁米饭披萨 | 口蘑汤
生菜 | 蛋黄焗南瓜 | 鸡肉米饭丸 | 虾皮紫菜汤
桃子 | 荷兰豆炒虾仁 | 日式三文鱼饭团 | 萝卜羊排汤
芒果 | 芦笋炒三文鱼 | 胚芽米手卷寿司 | 鲜蔬芙蓉汤
小番茄 | 自制香酥鸡柳 | 酱汁太阳蛋 | 胚芽米饭
玉米 | 黄瓜炒虾仁 | 宝宝版粉蒸排骨 | 胚芽米饭
红柚 | 秋葵厚蛋烧 | 宝宝版黄焖鸡 | 胚芽米饭
黄瓜 | 蔬菜小肉排 | 翡翠白玉卷 | 胚芽米饭
秋葵 | 杂蔬炒香肠 | 宝宝版锅包肉 | 胚芽米饭
青菜 | 香橙烤翅 | 清蒸比目鱼 | 胚芽米饭
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