九款美味减肥汤，让你轻松瘦身
九款美味减肥汤，让你轻松瘦身！
哺乳期也能喝，减脂不减奶！
白菜豆腐汤
材料：白菜、豆腐、鸡蛋、热水
步骤：
将白菜切成小块，加入适量热水。
热锅刷油，煎两个荷包蛋。
倒入切好的嫩豆腐，盖盖子煮至汤汁奶白。
加入白菜煮熟，放入泡好的虾皮，加少许盐调味。
虾滑紫菜蛋花汤
材料：虾滑、鸡蛋、紫菜、鸡蛋饼
步骤：
两个鸡蛋摊一个鸡蛋饼。
虾滑下锅煮到变色，切成条。
再放鸡蛋卷进去。
锅里烧两碗水，水开后放紫菜。
加一勺生抽、小半勺鸡精和蚝油。
番茄虾仁汤
材料：番茄、虾仁、清水、西兰花、玉米
步骤：
番茄切丁，倒入2碗清水煮开。
少油炒出番茄汁，加西兰花和玉米煮5分钟。
土豆番茄娃娃菜汤
材料：土豆、番茄、娃娃菜、蒜末
步骤：
土豆番茄切成丁，少油炒香蒜末。
加入娃娃菜，加入一勺蚝油和少许盐、胡椒粉调味。
加入番茄炒软，焖煮备用。
加入土豆翻炒，加入番茄炒几下。
丝瓜豆腐鸡蛋汤
材料：丝瓜、豆腐、鸡蛋
步骤：
少油煎蛋，切块。
倒入两碗开水，煮2分钟。
加点盐调味。
番茄牛肉鸡蛋汤
材料：牛肉、鸡蛋、番茄、豆芽
步骤：
嫩豆腐切块，冻过的番茄真的超容易去皮。
两碗清水煮开，加豆芽和豆生抽和适量盐调味。
加1勺生抽和适量盐调味，撒点葱花即可。
番茄粉丝汤
材料：番茄、粉丝、虾滑
步骤：
番茄切碎，粉丝泡发。
炒出汁水，加1勺番茄酱。
加碗水煮开加入虾滑，加入粉丝煮熟。
加小勺盐和1丢丢味精。
紫菜鸡蛋汤
材料：紫菜、鸡蛋、虾皮、葱花
步骤：
水开关火打鸡蛋，关盖焖定型后小火煮熟。
碗里加生抽和鸡精，倒入煮鸡蛋的开水。
鸡蛋盛到碗里，撒入葱花。
丝瓜翻炒
材料：丝瓜、葱花
步骤：
丝瓜翻炒，加盐和鸡精调味。
出锅撒入葱花。
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