一周不重样低卡瘦身汤谱，轻松掉秤
一周不重样低卡瘦身汤谱，轻松掉秤！
整理了六款最近一直在喝的低卡瘦身汤，亲测有效！这些汤不仅饱腹，还好喝，适合作为代餐早餐，搭配适量主食也不怕饿。
1⃣️ 番茄菌菇虾仁汤
炒香葱花，番茄块下锅炒软，倒入一大碗清水煮开，加入一勺生抽、半勺蚝油，煮开后倒入香菇和海鲜菇煮熟，最后倒入蛋皮煮两分钟即可出锅。
2⃣️ 花甲冬瓜汤
花甲提前用盐水泡20分钟吐沙，放入锅中加一勺料酒焯水后捞出。炒香葱花倒入冬瓜炒软，倒入一大碗清水焖煮5分钟，倒入花甲，少许盐和白胡椒，继续煮两分钟即可。
3⃣️ 海带冬瓜玉米汤
玉米下锅煮熟捞出，冬瓜炒软后倒入一大碗清水焖煮几分钟冬瓜变透明，放入玉米和海带，一勺生抽少许盐，煮两分钟即可出锅。
4⃣️ 娃娃菜皮蛋汤
炒香葱花，倒入皮蛋块翻炒片刻，倒入一大碗清水煮开，倒入娃娃菜煮至变软，倒入少许盐和白胡椒，最后倒入火腿丁焖煮两分钟出锅。
5⃣️ 番茄豆腐蛋汤
炒香葱花，番茄块下锅炒软，倒入一大碗清水煮开，加入一勺生抽、半勺蚝油，煮开后加入豆腐块和金针菇煮几分钟，最后淋上蛋液焖煮一两分钟就行了。
6⃣️ 西兰花鸡蛋汤
西兰花焯水后捞出，鸡蛋下锅煎熟切成小块，倒入一大碗清水煮开，加入鸡蛋和豆腐块，倒入少许盐和白胡椒，最后焖煮两分钟即可出锅。
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