125斤健身日记｜韩国减脂美食推荐
125斤健身日记｜韩国减脂美食推荐
今日饮食
早餐：希腊酸奶碗
午餐：赛百味三明治
晚餐：希腊酸奶碗
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♀️今日运动
肩部力量训练 50分钟
爬楼机 45分钟
总消耗 959千卡
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轻食情报
希腊酸奶碗
店名：그릭판다
地址： 서울특별시 광진구 동일로36길 5 203호
水果新鲜，麦片烤得香脆！
赛百味三明治
店名：써브웨이
地址：全球连锁
面包选威特，酱料选瓦伊涅什醋、橄榄油、盐、胡椒，肉类选牛排，还加了一个蛋饼，完美配比又快捷～
希腊酸奶碗
店名：팀메리
地址： 서울 성동구 마조로11길 5 1층 TIM MARY(往十里站）
算是较早的的一批酸奶碗品牌了，各种小料非常搭配，我今天点的是杏仁腰果味儿～
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