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海鲜好消化吗

泰然健康网
2024-12-27 13:06

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海鲜好消化吗

田力消化内科副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

一般海鲜不好消化，因多数海鲜都属于高蛋白食物，故不易被消化、吸收，食用过量时还容易引起消化不良。因此，不建议健康人群长期大量吃海鲜，更不建议存在胃肠疾病或脾胃虚弱的人群大量吃海鲜，以免加重消化道负担，甚至影响疾病恢复。

海鲜属于海产品，是一种生冷、刺激性的食物，尤其是生吃或在未烹饪熟透的情况下吃，容易刺激胃肠道黏膜，引发腹胀、腹泻或便秘等不适症状。长期大量吃海鲜还有可能引起胃肠功能紊乱，影响正常食物的消化和吸收，甚至诱发胃肠道疾病。此外，对海鲜过敏的人群也不可以吃海鲜，以免发生过敏反应。

但海鲜的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、牛磺酸、有机磷等成分，且脂肪较低，能够补充身体所需的营养物质。海鲜中还含有一定量的钙质，可为机体补钙，因此若不对海鲜过敏，是可以吃海鲜的，注意适量，并且烹饪至熟透即可。

2023-12-25浏览4468次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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刘谦民主任医师山西惠民中西医结合医院民营医院海鲜容易消化吗海鲜是否容易消化取决于个人的消化能力和海鲜的种类，一般鱼类比贝类和甲壳类更容易消化。鱼类的肉质比较细嫩，蛋白质含量比较高，而且容易被人体消化吸收。相比之下，贝类和甲壳类的外壳和肌肉组织较为坚硬，消化起来可能相对困难。对于消化功能正常的人，适量食用海鲜通常是容易消化。海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对身体健康有益。然而对于一些人来说，特别是那些消化功能较弱或者存在消化问题的人，如反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等，食用海鲜可能会引起不适或者消化不了。此外个人的饮食习惯和烹饪方式也会影响海鲜的消化，过度烹饪或者使用油腻的调味品可能会增加消化的负担。如果有消化问题或者对海鲜过敏，建议在食用海鲜之前咨询医生或者营养师的意见，也可以根据具体情况提供个性化的建议和指导。贾百灵主任医师河南省人民医院三甲全国第83如何促进消化促进消化的办法，常见的有以下几种：1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮食，比如小米粥、大米粥、清淡面条等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、萝卜、西红柿，以及火龙果、苹果、香蕉等，多补充一些维生素和长纤维的食物。另外，也可以吃红薯、土豆等富含纤维素的食物。少吃辛辣、刺激、生冷，以及油腻的食物，少吃油炸或者是甜食。吃饭时细嚼慢咽，这样不仅有利于营养的吸收，还可以加快胃肠道的蠕动；2、药物：在药物上，可以服用健胃消食的药物，比如山楂片、鸡内金、健胃消食片、多酶片，以及胃复安(甲氧氯普胺片)、吗丁啉(多潘立酮片)、马来酸曲美布汀片，或者枸橼酸莫沙必利片等，来帮助胃肠道蠕动以及消化。除此之外，也可以用一些调节胃肠道菌群的药物，比如双歧杆菌活菌胶囊、乳杆菌制剂等；3、运动：促进消化还要适当的运动，劳逸结合，不要久坐不动，要保持充足的睡眠等。陈哲主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68甲亢能吃海鲜吗，什么海鲜不能吃甲状腺功能亢进症患者不能吃海鲜，甲状腺功能亢进症患者，通常是由于各种原因造成甲状腺素分泌过多，导致高代谢症候群，病理生理改变是碘过多，因此甲状腺功能亢进症患者要给予忌碘饮食，即不吃海产品，比如海带、紫菜、虾米皮等，买无碘盐做饭。在此基础上，患者根据甲状腺功能的水平、血常规、肝功情况，选择不同的治疗方案，治疗甲状腺功能亢进症，包括药物治疗、碘-131治疗或手术治疗。甲状腺功能亢进症患者即使临床症状缓解，甲状腺功能正常，甚至甲状腺功能亢进症好转，停药后也不建议吃海产品，进食海产品可以导致患者甲状腺功能亢进症复发。如果甲状腺功能亢进症患者进行碘-131治疗，甲状腺功能亢进症缓解，甚至出现甲状腺功能低下，此种患者可以吃海产品，由于患者已经出现甲状腺功能减退及甲状腺功能低下。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲如何促进消化想要促进消化功能，先要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入。因为纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便柔软度，从而避免便秘。富含膳食纤维的食物有麦片、豆类及豆制品、苹果、香蕉、芹菜等各种蔬菜和水果，每天搭配食用，有利于消化。多饮水，1天饮水量应在1500-2000mL。水能够帮助身体排出有毒的物质，更能使粪便柔软有利于排出，从而达到促进消化的目的。还要增强锻炼，经常运动可以促进胃肠蠕动，比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。另外，进食的习惯也很重要。注意细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20次，可以使得食物充分被磨碎，从而减轻胃的负担而有利于消化。刘揆亮主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72怎么促进消化促进消化功能的常见方法如下：1、多运动：某些人群不消化，可能因缺乏运动、久坐，肠胃不蠕动，使消化功能受到影响；2、多吃粗纤维食物：多吃蔬菜、水果等粗纤维食物，能够帮助促进胃肠道蠕动，促进消化功能；3、保持心情舒畅：保持心情舒畅，有助于改善消化功能；4、药物：如果出现胃胀等不适表现，可以用药物改善，如消化酶、益生菌、促进动力药物等，均能够起到一定的改善作用；5、喝酸奶：酸奶经过发酵过程，对于肠道的微环境有一定的改善作用，含有益生菌的成分，有助于改善肠道的健康，适当在餐后喝酸奶，有助于促进消化功能。刘树辉副主任医师黑龙江省中医院三甲阴道炎能海鲜吗"阴道炎是可以吃海鲜的，只要海鲜不是辛辣的味道或者患者对海鲜没有过敏就行，海鲜对阴道炎没有直接的影响。海鲜富含优质的蛋白，吃海鲜可以提高自身的抵抗力，有利于阴道炎的好转，阴道炎患者要注意平常饮食的营养，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，饮食要以清淡、低脂肪为主，每天多喝水，避免发生尿路感染的症状，少吃辛辣、刺激的食物，保持外阴的清洁卫生。n如果症状比较严重，建议及时到医院进行检查，可以进行白带常规的检查，根据检查的结果对症治疗，治疗后要及时的复查白带常规，确定阴道炎治疗是否好转或者治愈，期间保持心情舒畅，注意休息。"张维主任医师中国中医科学院广安门医院三甲海鲜是发物吗"从中医的食疗理论以及一些民间的风俗上来讲，认为有些食物在生病的时候，会对病情有加重作用，或者仍在服中药的时候，吃了这些食物会影响药效，这一类的食物叫发物。实际上对发物自古至今并没有一个明确的概念，对于海鲜来讲，因为海鲜当中含有非常丰富的蛋白质，有些人食用海鲜会产生过敏的现象，海鲜多数味道比较腥、味道比较浓重，所以历来海鲜被认为是发物。n实际上现代的医学认为，海鲜里面含有很多人体在生病时所需的营养物质和蛋白质，过敏的人肯定是不能使用海鲜的。在吃药的时候如果药性当中有一些健脾养胃的药，最好也不要食用海鲜，一般情况下人体即使患了病正处在恢复修养的过程中，适当的食用海鲜是没有问题的。n所以现在来讲并不严格的把海鲜认为是一种发物，但是人在病重期间，胃口吸收作用本身就比较差，这时还是不建议食用海鲜的，避免造成对胃的负担。在吃海鲜的时候，也要经过严格的科学处理，尽量不要生吃海鲜，要做熟或者炖汤，这样才能够使海鲜当中的营养物质充分吸收，也可以减少产生阻碍胃肠道的消化，或者产生过敏反应的这种可能性。"陈志芬主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55红薯好消化还是难消化"红薯是比较好消化的一种食物，红薯在日常的生活中比较常见，是秋季成熟的一种农作物，里面含有丰富的纤维素和B族维生素。经常吃红薯能促进胃液分泌，食物摄入后可以加速消化和吸收，而且也是一种比较容易消化的食物。n红薯里面最主要的成分就是淀粉，服用后还可以增加人体的饱腹感，就可以减少其他主食的摄入。不但有利于胃肠道的健康，还能促使肠道快速蠕动，可以防止患者出现便秘。红薯属于一种粗粮，经常吃红薯能够维持人体的血压和血糖稳定性，尤其适合高血糖、高血压，以及经常出现便秘的患者服用。"闫晓明副主任医师黑龙江省中医院三甲粽子好消化吗"粽子不是特别好消化，因为粽子都是用糯米制作的，糯米本身是比较有粘性的一种食物，进行咀嚼本身容易不充分，进入到胃里面，容易增加胃肠消化的负担。在粽子的制作过程中，可能还会放其他的配料，比如大枣、豆子、肉、板栗等等，这些也不是特别好消化的，比如大枣的皮，豆子本身比较容易产气，容易造成消化道的胀气。肉不必说了，板栗还可以，但也是不能吃过多的食物。所以，粽子不是特别好消化，如果消化功能正常的人不建议吃的过多，如果消化功能不好的人，在快过节了可以考虑进食，但是一定要少量进食。"周中银主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40玉米容易消化吗玉米是一种不容易消化的食物，因为玉米表皮的主要成分为纤维素，若食用过程中没有细咀慢嚼，导致玉米内部的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质无法被人体肠胃组织正常分解、吸收，所以就会造成消化道功能负担加重，容易引起消化不良的症状。另外玉米属于易产气类食物，过量食用会造成胃脘胀痛、嗳气早饱、排便不畅等不良症状。所以日常食用玉米的过程中，可以通过榨汁、煲汤等烹煮处理后再食用，从而更好被胃部、肠道等消化器官组织进行转化、吸收，预防消化不良症状的发生。