咖啡是我们日常生活中常见的饮品，特别对于上班族来说，基本每天都要喝上一杯，那么大家知道咖啡一天的最佳饮用量是多少吗？今天小编就带大家一起看看吧。
过去咖啡损害健康的议题可能是个误区，因为最新研究发现，即使每天喝25杯咖啡也不会引起心脏问题。过去的研究显示，咖啡可能使动脉硬化，建议咖啡因爱好者减少摄取量。但是，针对英国8000多人为对象的一项研究发现，平均每天饮用5杯咖啡，并不比每天喝不到1杯的人动脉还要不健康。
这项研究由英国心脏基金会资助，在曼彻斯特举行的英国心血管学会会议上发表。伦敦玛丽王后学院研究团队，将8412名受试者分成3组进行研究。第1组包括每天喝不到1杯咖啡的参与者；第2组则是每天喝1到3杯咖啡的人；第3组包括喝3杯以上、最多喝到25杯，平均每天喝5杯的咖啡爱好者。
但是，大家也要注意适量饮用咖啡，虽然对你的心脏不会有很大的影响，但是可能会影响你晚上的睡眠，所以小编建议大家一天喝2杯左右即可，最多不要超过3杯咖啡返回搜狐，查看更多
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