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糖尿病患者能喝的无糖饮料有哪些

泰然健康网
2024-12-27 14:46

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糖尿病患者能喝的无糖饮料有哪些

刘泽灏内分泌科副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15主页

通常糖尿病患者能喝无糖的柠檬水、苏打水等，但也应避免长期摄入。建议糖尿病患者多喝白开水，出现不适症状时，应及时前往医院就诊，以免耽误病情。

无糖饮料一般不含葡萄糖、麦芽糖等糖类，糖尿病患者可以适当饮用无糖的柠檬水、苏打水、矿泉水、红茶饮料、绿茶饮料等。

但由于无糖饮料里面可能会含有人工甜味剂，糖尿病患者长期过量饮用，也会导致糖分摄入增加，从而导致血糖控制不佳，影响身体恢复。因此，糖尿病患者要尽量少喝饮料，建议选择喝温开水。

此外，无糖饮料还可能对牙齿造成损伤，尤其是无糖碳酸饮料，其中的碳酸成分对牙釉质具有腐蚀性，长期饮用还会容易引起龋齿。

建议糖尿病患者以膳食纤维为主，如燕麦、大麦，以及黄瓜、西蓝花等蔬菜水果，进食这些食物，可帮助糖尿病患者缓解便秘，对身体有一定好处。患者还应三餐合理搭配，保证营养的需求，并且搭配适当运动，对于控制血糖有一定好处。

2023-06-21浏览2515次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者可以吃的糖有哪些"糖尿病患者首先可以吃的糖就是主食，因为主食也是一种糖，在吃主食的时候应该粗细搭配，粗粮含有丰富的膳食纤维，有利于增加饱腹感，减轻饥饿感。膳食纤维可以延缓脂肪和糖的吸收，有利于血糖的控制，粗细应该搭配，细粮有助于消化和吸收。另外一种糖就是水果，水果当中含有糖，糖尿病患者在病情稳定而且在两餐之间注意量，含糖比较高的水果可以少吃，以一个拳头大小作为含糖适中的水果量，比如含糖适中的苹果、橘子，可以吃拳头大小。n含糖比较高的水果，像荔枝、芒果、桂圆或者榴莲可以吃半个拳头大小。另外要两餐之间吃，同时水果吃得多了要减少主食的量。糖尿病患者另外一个吃糖的时候，就是低血糖的时候，低血糖的时候应该吃升糖快，而且尽快的纠正低血糖。糖尿病患者也有可能会涉及到所谓甜味剂，有营养性的甜味剂，像木糖醇，非营养类的甜味剂，包括阿巴斯甜。如果吃了这种甜味剂，也是糖，也会影响血糖，平常不建议吃所谓用甜味剂的无糖食品。"王冬主治医师贵州医科大学附属肿瘤医院三甲糖尿病患者喝无糖可乐行吗"无糖可乐这样的饮品糖尿病患者最好不要喝，虽然这个饮品是没有糖的，但是不代表是健康的。无糖可乐最大的特点就是热卡很高，虽然不是糖所带来的，但是是因为其它的元素所带来的，在这种情况下，无糖可乐仍旧是一个典型的高热卡饮品，对于糖尿病患者的病情控制是不利的，对于糖尿病患者整个体重的控制、热卡的限制是非常关键的环节，这样做的目的是为了尽可能的减少胰岛素抵抗的恶化，因为胰岛素抵抗一旦持续不断的恶化下去，对患者的整个胰岛功能就会产生很明显的损害，所以高热卡食物的限制是非常关键的。无糖可乐对于糖尿病患者而言并不是一个必须的食物，而本身所带来的高热量对于患者是不利的，从这个角度出发患者最好不要喝无糖可乐，最关键的是要保证一个营养的均衡。"杨建梅主任医师北京大学第一医院三甲全国第12无糖可乐糖尿病患者能喝吗"糖尿病患者不建议喝无糖可乐，无糖可乐中用阿斯巴甜代替一般可乐中的蔗糖、葡萄糖，阿斯巴甜为甜味剂，没有热量，不参与血糖代谢，但近年来研究表明，甜味剂虽然本身不升高血糖，但可以导致肠道菌群紊乱而加重糖尿病。n另外，无糖可乐中含有很多的添加剂，如磷酸、碳酸、苯甲酸钠、柠檬酸钠、咖啡因等，大量饮用对机体都有一定的不利影响，尤其是咖啡因和磷酸，可以导致骨质疏松，磷酸可以减少食物中钙的吸收，咖啡因可以导致骨钙的流失，所以常喝可乐的人容易发生骨质疏松。n另外，可乐中有防腐剂，如苯甲酸钠，如果大量服用容易使人产生过敏反应，产生皮疹和哮喘等，所以无糖可乐虽然不含糖分，热量为零，但由于它所含有的添加物对机体有不利的影响，不建议糖尿病患者喝无糖可乐。最好的饮品是白开水，简单、经济、方便饮用，对机体没有不利的影响。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者能喝无糖可乐吗糖尿病患者可以少量喝无糖可乐，但一般不建议糖尿病患者长期喝无糖可乐。无糖可乐尽管没有糖分但很甜，与正常可乐的味道差不多。因为无糖可乐中有一部分阿斯巴甜，而阿斯巴甜属于糖精类物质，也是一种化学甜味剂。但一般不建议糖尿病患者长期喝无糖可乐。因为无糖可乐中含有的碳酸过多，容易引起骨质疏松，不利于糖尿病患者机体健康。糖尿病患者的饮食需要总量控制，所以不能吃含有糖类的物质，包括白糖、红糖、黄糖、冰糖。糖尿病治疗的总疗程过程中，饮食治疗是基础，其它治疗都在饮食治疗的基础上发挥作用。糖尿病患者由于不能吃甜味，所以很想吃甜味。因为糖尿病患者长时间吃不到甜味，从而使糖尿病患者很想吃甜的东西。此时可少量食用无糖可乐，但不要养成每天喝的习惯，因为此类碳酸饮料对糖尿病患者的机体不利。此外糖尿病患者想吃甜味时，还可以买一些木糖醇类的点心调节口味。曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者可以喝无糖的牛奶吗糖尿病患者可以喝无糖牛奶，而且也主张糖尿病患者喝牛奶。无糖牛奶可能就不添加蔗糖，或者不额外添加糖分。但牛奶是糖尿病患者所必需的食物，因为牛奶主要补充糖尿病患者的蛋白质、钙质。此外，蛋白质可能对大多数糖尿病患者非常好，而且此类动物蛋白也最容易吸收，动物蛋白与豆浆、豆腐等植物蛋白相比，对人体的好处可能大。此外，牛奶里富含钙质，机体的钙、磷平衡可通过牛奶得到非常好的补充。除非是向牛奶中加糖，但其实大多数的纯牛奶都不会添加糖，所以糖尿病患者可以放心喝无糖牛奶。若患者血糖控制较好，也可适当少加一点糖，但不建议加太多。医生其实一直非常推崇糖尿病患者摄入牛奶，因为牛奶可以补充非常多的营养成分，包括蛋白质、钙质等。此外，牛奶中的动物蛋白非常容易吸收，钙质在牛奶里的含量相对较高。总之，糖尿病患者可以喝纯牛奶或无糖牛奶。曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者吃完糖后的症状有什么糖尿病患者吃水果或者吃糖后有什么症状，取决于平常的血糖水平。如果平时的血糖控制比较好，少量吃糖没有问题。如果低血糖时可能会建议口服单糖或者葡萄糖，血糖可能会尽快补起来，减少低血糖反应。如果是血糖已经很高的患者，可能不建议服用糖。如果勿食糖，吃的量不太多，很多患者没有症状。如果一次吃大量的糖或者输入特别高的糖，更加担心的是血糖一过性升高，会不会出现类似口渴、多饮的症状。因为血糖太高，患者可能会有口渴的症状或者喝水多，喝水多就会出现多尿等相关症状。血糖特别高时部分患者可能会出现意识障碍，这时比较重，可能还会出现嗜睡，多数患者是出现了高糖昏迷或者酮症，此情况下可能比较危险。所以对于糖尿病的患者来说，没有特殊情况不建议大量摄入葡萄糖，在低血糖时也建议少量服用，这样都没有问题。如果一定要吃糖或者血糖特别高时想吃糖，少量吃也没有问题，不要吃太多就可以。尽可能避开单糖或者葡萄糖类，这样血糖会升高比较快，影响胃肠或者意识等。刘红波副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲适合糖尿病患者吃的糖有什么对于适合糖尿病患者吃的糖，只有在低血糖的情况下能够进食，包括红糖、白糖等，而糖尿病患者在日常生活中没有必要进食糖类，只要保证一日三餐、不偏食，以及每餐中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，就能够保证糖尿病患者一天的营养，而没有必要进食糖类来增加热量。但是如果糖尿病患者用降糖药物剂量过大，或者皮下注射胰岛素后未按时进餐，容易出现低血糖的情况，比如心慌、乏力、多汗、有饥饿感，在这种情况下要测指尖血糖，如果其小于3.9mmol/L，可以少量的吃一些糖块。卜石主任医师中日友好医院三甲全国第43适合糖尿病患者吃的糖适合糖尿病人吃的糖，通常为吸收比较慢，甜度比较低的糖，即含糖的物质里甜度比较低，同时升糖又比较慢，可能适合于糖尿病人吃。通常单糖、双糖、多糖比起来，单糖吸收比较快，如西瓜含糖量并不多，但主要含有单糖，因此不适合于糖尿病人多吃。从含糖量即甜度而言，比如蜜饯类食品，以及柿饼、大枣等相对比较浓缩的食物里面，其含糖浓度相对比较大，可能不适合于糖尿病人吃。因此，要选择甜度、含糖量比较低的食物来吃，从而降低对血糖的影响。潘永源主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者能否喝纯牛奶糖尿病患者可以喝纯牛奶，但需要控制量。正常每天蛋白质的补充要求达到每公斤体重1g的标准，对于奶制品，尤其是纯牛奶吸收量比较好，称之为优质蛋白质，糖尿病病人可以饮用。糖尿病病人的饮食控制非常重要，在进行严格饮食控制的基础上再进行运动治疗和药物治疗，才能取得长期稳定的血糖控制效果。纯牛奶的饮用量每天要求250mL，最多不超过500mL，为较标准的饮用标准。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病患者喝什么茶最好糖尿病患者喝绿茶、红茶、普洱茶比较合适，茶对糖尿病患者是比较好的饮品。糖尿病患者选择茶的时候不要选择花茶，花茶中有糖分存在，对糖尿病患者有影响。绿茶以及发酵的普洱茶、红茶等，可以帮助糖尿病患者调节肠道菌群，对于调整血糖有作用，可以减少糖分的吸收，增加肠道中代谢物的分解。所以喝茶对糖尿病患者有益，喝茶本身不会增加糖尿病患者的能量，反而帮助糖尿病患者提高自身的基础代谢率，所以茶是比较好的饮品。糖尿病患者平时饮用饮料，尽量可以选择清水、绿茶、普洱茶、红茶，苦丁茶、枸杞茶等，不要选择碳酸饮料，碳酸饮料中的糖分含量比较高。目前研究发现600ml的含糖碳酸饮料能够提供300大卡，导致糖尿病患者摄入总热卡严重超标，所以宜选择茶类、清水等。