爱喝茶的人要看，24个茶知识，让你喝对养生茶！
“ 春风解恼诗人鼻，非叶非花自是香。”
你是不是也这样：每天都在喝茶，但又感觉中国茶太多了，不知道哪个是哪个，或者说怎么喝更适合自己的体质？
不同的茶叶，功效也有区别，喝对了是养生，喝错了反而伤身。
今天，我们一起聊聊，一些常见的茶叶的特点，以及怎么喝养生？看看自己到底适合什么！
24个养生茶知识
绿茶 —
中午提神醒脑，清新一整天！绿茶富含茶多酚，中午饮用，能够帮助您赶走困意，保持头脑清醒，让您在下午的工作和学习中更加高效。
红茶—
早晨第一缕阳光，唤醒你的元气满满！红茶性温，在清晨饮用，能够帮助您驱散寒意，温暖身心，让您以饱满的精神迎接新的一天。
白茶 —
用眼过度？来杯白茶，护眼小能手在此！白茶中富含维生素A原，能够帮助缓解眼部疲劳，保护视力，特别适合长时间对着电脑屏幕的人群。
黑茶—
胃胀气？黑茶来帮你，舒缓消化不适！黑茶能够帮助促进肠胃蠕动，缓解消化不良、胃胀气等问题，让您的肠胃更加舒适。
黄茶—
脾胃不好？黄茶温和调理，暖胃更贴心！黄茶性质温和，对脾胃的刺激较小，能够帮助调理脾胃功能，尤其适合脾胃虚弱的人群。
乌龙茶—
饭后一杯，助消化又解腻！乌龙茶能够帮助分解脂肪，促进消化，在饭后饮用，能够帮助您缓解油腻感，保持肠胃通畅。
普洱茶 —
饱餐之后，普洱茶助你轻松消化！普洱茶能够帮助促进脂肪代谢，缓解消化不良，在饱餐之后饮用，能够帮助您减轻肠胃负担。
桂花茶—
秋日里的温柔香，桂花茶暖身又暖心！桂花茶香气浓郁，性温，在秋季饮用，能够帮助您驱寒保暖，舒缓身心。
菊桑茶 —
夏秋换季，防感冒就靠它！菊花和桑叶都有清热解毒的功效，在夏秋换季时饮用，能够帮助您预防感冒。
薄荷参茶 —
炎炎夏日，一杯清凉，消暑又提神！薄荷的清凉与人参的滋补相结合，能够帮助您消暑解渴，提神醒脑，让您在炎热的夏季也能保持活力。
大麦茶 —
肠胃不适？大麦茶来安抚，舒缓你的不适！大麦茶能够帮助调理肠胃，缓解腹胀、腹泻等不适症状，让您的肠胃更加舒适。
党参红枣茶—
气血不足？党参红枣，补气养血好搭档！党参和红枣都是补气养血的佳品，一起泡茶饮用，能够帮助您改善气血不足的问题。
决明子茶—
眼睛干涩？决明子茶，清肝明目小秘密！决明子能够帮助清肝明目，缓解眼部干涩、视物模糊等症状，让您的眼睛更加明亮。
雪梨蜂蜜茶 —
咳嗽不停？雪梨蜂蜜，润肺止咳超有效！雪梨和蜂蜜都具有润肺止咳的功效，一起泡茶饮用，能够帮助您缓解咳嗽症状。
罗汉果茶 —
喉咙不爽？罗汉果来守护，清爽你的声音！罗汉果能够帮助清咽利喉，缓解喉咙肿痛、声音嘶哑等症状，让您的声音更加清亮。
柠檬茶 —
皮肤不佳？柠檬茶维C满满，美肌必备神器！柠檬富含维生素C，能够帮助美白肌肤，淡化色斑，让您的肌肤更加白皙透亮。
金银花茶 —
喉咙肿痛？金银花茶，清热败火好帮手！金银花具有清热解毒的功效，能够帮助缓解喉咙肿痛等上火症状。
茉莉花茶 —
疲惫来袭？茉莉花茶，提神醒脑新选择！茉莉花茶香气清新，能够帮助您提神醒脑，缓解疲劳，让您重新焕发活力。
玫瑰花茶—
女神必备！玫瑰花茶，养颜又养生！玫瑰花茶能够帮助活血化瘀，调节内分泌，美容养颜，是女性朋友的养生佳品。
红枣桂圆茶 —
生理期好伙伴，红枣桂圆，温暖你的每一天！红枣和桂圆都具有补血益气的功效，在生理期饮用，能够帮助您缓解痛经，温暖身心。
桑叶茶 —
上火难耐？桑叶茶，清热去火小能手！桑叶具有清热泻火的功效，能够帮助您缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
玉米须茶 —
消化不佳？玉米须茶，促消化更顺畅！玉米须能够帮助利尿消肿，促进消化，缓解消化不良等问题。
苦荞茶 —
血糖偏高？苦荞茶，调节血糖好助手！苦荞中含有芦丁等成分，能够帮助辅助调节血糖，适合血糖偏高的人群饮用。
金莲花茶 —
清热解毒，金莲花茶，夏日里的清凉守护者！金莲花具有清热解毒的功效，在夏季饮用，能够帮助您预防中暑，保持身体健康。
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