好好的皮肤，为啥突然长了橘皮纹呢?
江湖上流传着无数秘籍来判断自己是不是超重了、该减肥了。
比如橘皮纹，就是其中一个很重要的肥胖标志。
在很多人的印象里，这些最爱长在大腿和臀部，像酒窝、橘皮、床垫样的纹路，总是与脂肪画等号——人太胖了才会长这玩意。
尤其是盛夏爱穿短裙的女生们，经常习惯性捏捏大腿根。一旦发现自己有长橘皮的迹象，立马吓得少吃一口饭，发誓要与这些顽固的脂肪们斗个你死我活。
但实际上：大腿上长橘皮纹，确实跟脂肪有点关系，却不代表你超重。
(嘻嘻减肥的理由又少了一个)
大腿上长了橘皮纹
可能不是因为你太胖
为啥这么说?
因为但凡你减肥成功过，就会明白一个惨痛的事实：瘦下来之后，橘皮纹它还在啊啊啊!
而且有些人根本没胖过，甚至还有健身习惯，腿上也是一捏一团脂肪粒，有时候不捏也能看到凹凸不平的小坑洼。
好好的皮肤，为啥突然长了橘皮纹呢?
俗称的橘皮纹，其实就是医学上常说的橘皮样组织。
虽然橘皮样组织的病因和病理生理学尚未完全阐明，但从解剖学角度看，有学者认为它可能与人体的皮下组织结构紊乱有关。
我们之前已经学习过，皮肤结构由表皮，真皮以及脂肪等皮下组织构成，这回咱们要说的就是发生在皮下脂肪层的事儿。
真皮之下有浅层脂肪、浅筋膜层、深层脂肪、深筋膜层等，维系着人体组织复杂精密而又相对稳定的状态，就像精美流畅的建筑物之下是钢筋混凝土等结构的稳固支撑。
正常的脂肪层中，脂肪小叶在结缔组织纤维的隔断下，呈均匀的蜂窝状排列。
但是，在大腿、臀部、上臂等脂肪丰富的部位，均匀有序的状态容易受到内外因素的影响。比如脂肪细胞体积增加、皮下组织变厚，年龄增长导致弹力纤维和胶原纤维变得疏松稀少等。
脂肪团与结缔组织纤维，皮下与皮肤之间生物力学的变化失衡，导致皮肤被牵拉内凹，就在皮肤表面形成了橘皮样的外观。
橘皮样组织的产生可能与基因遗传、年龄、种族、性别、疾病、生活方式等有关，但它不是胖人专属，只是在胖人身上表现得更明显，也更容易被识别出来。
长了橘皮样组织，不一定证明你超重(当然，体重指数不健康的朋友们另说)，那些催你减肥的话术，也可能是互联网常见的身材焦虑在试图绑架你。
尤其是敏感细心的女性朋友们，更不用为此感到焦虑，因为：女生长橘皮样组织，真的太太太正常了!
女性更容易长橘皮样组织
是先天条件决定的
虽说胖瘦人都可能长橘皮样组织，但男女之间差别还挺大。
目前的文献表明，80%～90% 的女性都可能会出现橘皮样组织，大腿、臀部和髋部生长较多，但男性就很少受它影响。
一方面，女性和男性的结缔组织纤维天生就不同。
女性的结缔组织纤维常呈现与皮肤垂直的锯齿状，当内、外受力变化时，长长短短的隔膜拉扯就会产生床垫一样的凹陷。
男性的结缔组织纤维数量多，短而薄，生长方向是对角式，45度角向真皮方向交叉排列，既巧妙地分割了脂肪，还拥有更大的移动空间，面对力学的变化，更稳定且不易变形。
所以我们在生活中会发现，很多男生即使胖了大多也很紧实，捏肉易回弹，女性的肉肉则更柔软易变形。
另一方面，性激素对脂肪的形态影响很大，高雌激素状态，如怀孕、哺乳、长期服用口服避孕药或绝经后女性的激素替代疗法，可能会加重橘皮样组织的程度。
但女生们先别气，更别着急讨厌身体上脂肪密集的部位，凡事咱得辩证看待：
脂肪是人体的天然缓冲保护垫和超强的能量储备站，不仅让你的身体拥有柔美的曲线和轮廓，给你保温，防止寒冷侵袭，还能在资源不足时提供足够的能量，帮助你更好地生存和繁衍。
有了这些优点，那它带来一些无伤大雅的副作用也不是那么令人难以接受。
但有些人可能会觉得：虽然不算病，但坑坑洼洼实在不好看，要是想解决该咋办?
橘皮样组织能
解决和预防吗
如果是乳房上出现橘皮样变化，请你一定要高度重视，这可能与乳腺癌有关，需要尽快去专科就诊。
身体上其他部位的橘皮样组织，程度较轻的话，只要不影响生活其实可以不用管;重度的如下图，实在介意的话可以在专业医生指导下使用药物、激光、注射填充、有创手术的办法来改善。
除了不可控因素外，还有证据提示，不健康的饮食和生活方式也会参与形成并加重橘皮样组织：
比如高 GI 高脂饮食、饮酒会增加脂肪团生成风险;久坐或久站不动，长期紧绷压迫状态，也容易使纤维伸缩力失衡，造成皮肤局部凸凹不平。
如果想预防橘皮样组织，还是得从健康的生活方式入手：合理营养饮食+适当锻炼+保持健康的心理状态，虽然是老生常谈，但也是美丽人生的真谛。
只要身体健康，体重正常，管它长不长纹呢，反正随着年纪增长，每个人迟早都会长，不如就放宽心，平常心对待就好。
你身边也有朋友曾被这些纹路困扰吗?欢迎转发给他们，一起拥有健康好心态～
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