黄瓜热量低还是西红柿热量低
与西红柿相比，黄瓜热量更低，但二者均属于低热量的食物，通常可以放心食用，即使是在减肥期间，也可以放心摄入，不会影响对体重的控制，适量摄入不会导致发胖。
黄瓜属于一种低热量的食物，每100g黄瓜的热量通常在15kcal左右，其中富含膳食纤维、维生素、微量元素等，其中的脂肪含量较少，并且富含膳食纤维，能够帮助胃肠道蠕动，可在一定程度上预防便秘，能起到辅助减肥的效果。
西红柿的热量同样不高，每100g西红柿的热量约为20kcal，并且其中含有丰富的维生素、水分等，口感酸甜，适量食用还可以促进食欲，能够为机体补充各种营养物质，并且不需要担心摄入后导致发胖。
但需要注意的是，黄瓜性质偏寒凉，吃得过多可能会造成脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等症状，而过多摄入西红柿会刺激胃酸大量分泌，从而刺激胃肠道，出现胃痛等不适。
如果在吃这两种食物后出现异常情况，建议及时到营养科、消化科诊治，避免延误治疗。而减肥可以通过饮食控制以及坚持运动等两方面进行，尽量避免高热量食物摄入，并且配合跑步、跳绳等运动，科学减肥。
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