【每天吃黄瓜西红柿可以减肥吗】
每天吃黄瓜西红柿可以减肥吗
2020-08-02 20:20:26
每天吃黄瓜西红柿可以减肥吗
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 每日食用黄瓜和西红柿可达到减肥的效果,其中含有丰富的膳食纤维,且维生素e能促进人体新陈代谢,能有效地促进肠蠕动,减少脂肪堆积,但在日常生活中一定要注意均衡饮食,否则很容易出现低血糖等症状,并且必须配合运动。
2020-08-03 20:30:25
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 食用黄瓜番茄可以减肥,但最好是在晚上食用,番茄中的柠檬酸可以促进糖的代谢,燃烧脂肪;番茄红素可以抑制脂肪细胞的增加,并吸收多余的脂肪。仅以黄瓜充饥,可使人减轻体重。但时间不可太长,一次不可超过3天,否则对身体有害,容易引发其他疾病,免疫力也会受到很大的影响。
2020-08-03 20:30:25
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