揭秘！你不知道的皮肤健康秘密
揭秘！你不知道的皮肤健康秘密
皮肤的秘密
在日常生活中，我们常常认为皮肤“亮”、“白”、“透”就是好皮肤，但这只是表面现象。真正的皮肤健康包括光泽度、肤色、湿润度等多个方面。除了这些，皮肤的弹性、纹理和功能也是衡量皮肤健康的重要指标。这些指标受到年龄、性别、遗传、内分泌、身体健康和营养等因素的影响。随着年龄的增长，皮肤会逐渐衰老，各项指标也会下降，因此抗衰老是护肤的重中之重。
皮肤功能
健康的皮肤具有两个关键功能：保护功能和物质交换功能。保护功能可以抵御外界的紫外线、有害菌、灰尘和过敏原等入侵，同时保持水分平衡、调节体温以及免疫调节。物质交换功能包括油脂分泌、排汗和对外界冷暖疼痛的感知。不当使用化妆品和护肤品可能会阻碍皮肤的基本功能，导致皮肤问题。
肤色
肤色主要由皮肤中的色素含量和分布、血液中氧合血红蛋白与还原血红蛋白的含量、皮肤的厚度以及光线在皮肤表面的散射等因素决定。对于我国人群来说，健康的肤色是黄色基调上的白里透红。
润泽度
润泽度的好坏取决于表皮含水量和皮脂膜的健康程度。表皮含水量应在10%~20%之间，皮脂膜的厚度约为0.5微米。很多人在护肤过程中刷酸，这会伤害皮脂膜，使皮肤看起来很油。
弹性
皮肤的弹性与皮下脂肪厚度、皮肤含水量、真皮胶原纤维和弹力纤维的质量及功能有关。健康的皮肤外观丰满、湿润有弹性，手指按下去会很快复原。
细腻度
皮肤的细腻程度取决于皮肤纹理和毛孔大小。面部皮肤上有大约2万个毛孔，这是外观好看的重要指标。许多护肤品宣传中提到的果酸、水杨酸等成分，低浓度时有去除毛孔内油污和清除角质的作用，但并没有缩小毛孔的效果。要想根治毛孔问题，需要注重平时的清洁护理和保湿。
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