【吃黄瓜和西红柿能减肥吗】
吃黄瓜和西红柿能减肥吗
2020-08-02 20:15:49
吃黄瓜和西红柿能减肥吗
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 食用黄瓜番茄可以减肥,但最好是在晚上食用,番茄中的柠檬酸可以促进糖的代谢,燃烧脂肪;番茄红素可以抑制脂肪细胞的增加,并吸收多余的脂肪。仅以黄瓜充饥,可使人减轻体重。但时间不可太长,一次不可超过3天,否则对身体有害,容易引发其他疾病,免疫力也会受到很大的影响。
2020-08-03 20:25:48
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 这种减肥方法无疑是有效的,但也有可能反弹,因为如果你在某一段时间内摄取了过多的食物,就会导致反弹,因此,建议晚饭时可以少吃一点,但中餐时还是要吃些能补充能量的食物。否则将出现低血糖。
2020-08-03 20:25:48
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