【减肥只吃黄瓜西红柿可以吗】
减肥只吃黄瓜西红柿可以吗
2020-08-02 20:25:13
减肥只吃黄瓜西红柿可以吗
吴晞 副主任医师 内分泌科 复旦大学附属华山医院 三甲 减肥只吃黄瓜西红柿一般不可以，否则可能会造成营养不良。减肥期间需要注意保持合理的饮食，要注意控制脂肪或热量的摄入，但是并不能够过度节食。如果在减肥期间只吃黄瓜和西红柿，可能会导致营养摄入不足，从而引起营养不良，会对身体健康造成影响，因此不可以，需要采取健康科学的减肥方法。
2020-08-03 20:35:12
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果能替代主食的话,晚上吃黄瓜和西红柿可以起到减肥的作用。黄瓜性温,味甘、无毒,可帮助消化,有益于肠胃蠕动,促进排便。但是在日常生活中也要注意少吃含脂肪和高热量的食物,积极参加体育锻炼,多跑步,游泳,爬山,通过有氧运动也可以消耗身体多余的脂肪。早中餐要按时吃,晚餐可用黄瓜、番茄、酸奶或其它水果代替主食。
2020-08-03 20:35:12
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