西蓝花番茄炒蛋，减脂也能美味
西蓝花番茄炒蛋，减脂也能美味！
想要减脂又想吃得美味？试试这道番茄西蓝花炒鸡蛋吧！低卡低脂，营养全面，高蛋白且饱腹感强，美味又低热量，绝对让你爱不释手！
食材准备：
西蓝花
木耳
鸡蛋
肉片
西红柿
胡萝卜
烹饪步骤：
将西蓝花和木耳放入沸水中焯水1-2分钟，加入少许盐和几滴食用油，捞出备用。
热锅加油，倒入蛋液定型后打散成块，盛出备用。
锅中加油，放入西红柿和胡萝卜翻炒至软出汁。
加入焯水后的西蓝花、木耳、肉片和鸡蛋，加入一勺生抽和一勺耗油，以及少许食盐和黑胡椒粉，翻炒均匀即可。
这道菜不仅色香味俱全，而且营养健康，非常适合减脂期间食用。快来试试吧！
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