【早上喝什么果汁减肥效果好】
早上喝什么果汁减肥效果好
2020-10-12 11:31:20
早上喝什么果汁减肥效果好
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 早晨喝下面的果汁，可以让体重减得最快。第一、菠萝汁，菠萝汁中含有大量的蛋白水解酶，对蛋白质的消化和减肥都很有帮助。第二，猕猴桃汁富含维生素C，可以消除疲劳，帮助防止便秘，达到减肥的效果。三是西瓜汁，利尿消肿，消除水肿，帮助消化。帮助排除身体内多余的水分，起到减肥的作用。第四，柠檬汁，可以促进人体的热代谢，促进肠胃的蠕动功能，起到减肥瘦身的作用。
2020-10-13 11:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 早、晚喝柠檬汁、梨汁等果汁都能减肥，适当喝一些果汁也能促进肠内油脂的排泄，还能起到补充维生素和微量元素的作用，水果汁中含有苹果酸和氨基酸，能帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。人体肥胖可能由遗传因素引起，也有可能是摄取的卡路里和消耗的卡路里不平衡，所以在日常生活中要避免吃高热量的食物，并养成科学的饮食习惯。
2020-10-13 11:41:19
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