孕妇不喜欢吃鸡蛋有什么可以代替？
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
孕妇不喜欢吃鸡蛋可以用鹌鹑蛋、牛奶等食物来代替。
1、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋富含营养元素、蛋白质、维生素和卵磷脂，可以帮助孕妇补充营养，预防贫血，对胎儿的生长发育有一定的益处。也可以促进胎儿的大脑发育，提高智力。2、牛奶：牛奶富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质、钙、铁、磷等营养素，具有丰富的食用价值，可以健脾健胃、改善睡眠、强筋壮骨、美容养颜。此外，怀孕期间喝牛奶可以改善孕妇的睡眠质量，可增加胎儿对钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。
建议孕妇在平时饮食中，应控制油炸食品、动物脂肪和各种糕点的摄入，以避免怀孕期间体重过度增加。
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇不喜欢吃鸡蛋可以吃一点黄豆，黄豆里面含有的营养不比鸡蛋里面少，不想吃鸡蛋可以用黄豆来代替，黄豆里面含铁量非常丰富，可以被人体吸收利用。对于防治缺铁性贫血都是有很大好处的，都还可以有效的改善内分泌，消除活性氧和体内的自由基，可以起到延缓衰老的作用，对于心脑血管的系统有很大益处。
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