【健康提“素”66天】健康是身体、心理和社会适应的完好状态
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
你我努力为健康，不应只求身体棒。
热爱生活又敬岗，适应社会心态良。
核心知识
1.身体健康是根本；保持体格健壮，维持自身各器官功能良好是重点。
2.正确认识自我，保持情绪稳定，不放纵，正确对待压力是心理健康重要指标。
3.调整好自己，与社会、环境及人际交往保持协调一致是健康标准之一。
健康行为
1. 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，维护并促进自身的健康体魄。
2. 保持良好心态，积极应对压力，与人友好相处。
3. 爱岗敬业，处理好工作、学习和生活的关系。
来源：福建省疾病预防控制中心《公民健康素养66条——核心知识与健康行为》（学生版和成人版）
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