健康人群能量计算公式
健康人群能量计算公式一、人体的基础代谢率所需要的能量计算
1、体表面积的计算公式：
男性体表面积=0.00607×身高（cm）+0.0127×体重（kg）-0.0698女性体表面积=0.00586×身高（cm）+0.0126×体重（kg）-0.0461
2、每小时的基础代谢率公式：
单位时间的基础代谢率表
年
龄
/
男
女性
年龄
/
男
女
岁
kJ/m2
kcal/m2
kJ/m2
kcal/m2
岁
kJ/m2
kcal/m2
kJ/m2
kcal/m2
1~
221.8
53.0
221.8
53.0
30~
154.0
36.8
146.9
35.1
3~
214.6
51.3
214.2
51.2
35~
152.7
146.4
35.0
5~
206.3
49.3
202.5
48.4
40~
151.9
36.3
146.0
34.9
7~
197.9
47.3
200.0
45.4
45~
151.5
36.2
144.3
34.5
9~
189.1
45.2
179.1
42.8
50~
149.8
35.8
139.7
33.9
11~
179.9
43.0
175.7
42.0
55~
148.1
35.4
139.3
33.3
13~
177.0
42.3
168.6
40.3
60~
146.0
34.9
136.8
32.7
15~
174.9
41.8
158.8
37.9
65~
143.9
34.4
134.7
32.2
17~
170.7
40.8
151.9
36.3
70~
141.4
33.8
132.6
31.7
19~
164.0
39.2
148.5
35.5
75~
138.9
33.2
131.0
31.3
20~
161.5
38.6
147.7
35.3
80~
138.1
33.0
129.3
30.9
25~
156.9
37.5
147.3
35.2
二、食物的特殊动力作用所消耗的能量。
食物的特殊动力作用所消耗的能量相当于基础代谢所需要能量的10%
三、体力活动能量消耗的能量
各种体力活动所消耗的能量约占人体总能量消耗的15%~30%，能量的消耗与该项活动的强度、持续时间以及熟练程度有关。
四、各类人群能量消耗的计算方法
人体能量消耗量的计算方法=基础代谢的能量消耗×体力活动水平各年龄体力活动水平表格
年龄
/岁
轻体力
男
中体力
重体力
轻体力
女
中体力
重体力
1~
1.45
1.60
1.45
1.60
6~
1.55
1.75
1.95
1.50
1.70
1.90
14~
1.60
1.80
2.05
1.45
1.65
1.85
19~
1.55
1.78
2.10
1.56
1.64
1.82
60~
1.53
1.66
1.54
1.64
70~
1.51
1.64
1.51
1.62
80~
1.49
1.49
注：50~59的总能量按计算公式计算结果在乘以95%
例一、一35岁健康男性，身高175cm，体重75kg，从事中体力劳动，请问每日所需要的能量？
体表面积=0.00607×身高（cm）+0.0127×体重（kg）-0.0698
=0.00607×175+0.0127×75-0.0698=1.94495
每天基础代谢的能量=每小时的基础代谢（体表面积×不同年龄的基础代谢率）×24小时
×各年龄体力活动水平=1.94495×36.5×24×1.78=3032（约等值）
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