3款简单营养开胃粥 让宝宝爱上吃饭 华声在线衡阳频道

• 泰然健康网
• 2024-12-27 22:46

　　粟米山药粥

　　◆材料◆粟米50克、山药25克。

　　◆调料◆白糖适量。

　　做法：

　　[1]粟米用清水洗净;山药去皮，洗净，切小块备用。

　　[2]锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

　　雪梨山楂粥

　　◆材料◆雪梨250克、大米50克、山楂25克。

　　◆调料◆冰糖50克。

　　做法：

　　[1]大米淘洗干净，用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。

　　[2]锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。

　　[3]沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。

　　[4]将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。

　　鸡肉粥

　　◆材料◆鸡肉15克、大米50克。

　　◆调料◆白糖适量。

　　做法：

　　[1]大米用清水洗净;鸡肉洗净，风干，研成末。

　　[2]锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。

　　[3]粥熟时，加入鸡肉末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。

　　小编总结：对于刚学会吃主食的宝宝来说健脾开胃粥非常适合食用，因为制作起来十分方便，而且所用的食材也很常见，最主要是营养非常丰富哦!

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