【喝玉米粥减肥吗】
喝玉米粥减肥吗
2020-04-04 11:34:27
喝玉米粥减肥吗
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 玉米粥是一种很有营养的食物，也属于粗粮食品，玉米粥所含的成分非常丰富，富含纤维素，能产生饱腹感，而且能防止便秘，这样就能起到促进肠胃蠕动的作用，还能让我们的消化系统运转得更好，还能使我们体内的垃圾和毒素及时排出，这对我们减轻便秘很有好处，还能帮助我们减肥，玉米可煮汤代茶喝，也可熬成玉米粉、玉米面饼等。膨胀玉米花体较大，食用后能消除肥胖者的饥饿感。
2020-04-05 11:44:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 玉米粥适合减肥人士食用，因为玉米有减肥作用。它富含营养和粗纤维，有显著的减肥效果，而且玉米很便宜。玉米可以说是一种健康、廉价的减肥食品。但如果你的胃不好，就少吃玉米，特别是空腹时。刚生完孩子，还是不要着急减肥，最好等到月子过后再减肥。
2020-04-02 10:23:39
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