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14款减肥必备好物推荐，轻松瘦身

泰然健康网
2024-12-27 23:24

14款减肥必备好物推荐，轻松瘦身！
减肥的道路上，好物相伴，事半功倍！以下是我减肥期间的心头好，分享给大家，希望能帮到正在努力的你
黑芝麻糊（1000g/29.9元）
在天猫超市特价时入手，超值！每包40g，热量低，不会很甜，喜欢甜一点的朋友可以选择无糖版。
珍之味紫菜汤（18包/19.9元）
方便又美味，灵魂在于最后加入的鸡蛋，紫菜蛋花汤，简直完美！
蒙牛纯牛奶（16盒/32元）
天猫超市特价时入手，原价39.9元一箱，现在只要32元，好喝又营养。
高纤魔芋代餐粉
朋友送的，价格不详，但很好喝，里面有燕麦片、提子干、紫薯粉等，带微微甜味，饱腹感强。
雀巢咖啡（95g/16.8元）
相对AGF的来说，不那么酸，苦度差不多，价格实惠，能喝很多次。
简醇酸奶（10瓶/39.9元）
天猫超市特价时入手，平时7元一瓶，现在搭配麦片或当加餐，热量可接受。
欣善怡麦片（375g/24.9元）
跟风买的，很好吃，蛋白质含量高，比之前买的王饱饱麦片更推荐。
三色糙米（5斤/16.9元）
减肥知识建议粗粮精粮搭配，用三色糙米1:1与大米混合蒸，美味又健康。
依恋荞麦粉（1000g/9.9元）
早上用40g荞麦粉配鸡蛋和水摊饼吃，蒸馒头时兑一些小麦粉，口感更好。
味出道全麦面包（1000g/19.8元）
面包边上带有坚果，热量稍高，但很香，看个人喜好。
九鲤湖燕麦片（250g/5元）
配料表简单，只有燕麦片，价格便宜。
九鲤湖黄小米（500g/5元）
简单又美味，我和妈妈都喜欢喝。
爱乐甜零卡糖（100g/11.9元）
经常用这个做甜饼和番茄炒蛋，跟白砂糖无差别，简直是宝藏。
甜玉米粒（1000g/15.5元）
可以搭配胡萝卜、黄瓜丁、鸡胸肉一起炒，一餐饭就够了，营养全面。