趁夏排个毒，无毒一身轻。排毒是一生的计划，采用人与自然相协调的绿色自然疗法给身体排个毒，才是健康长寿的秘诀。夏季有最多的时令水果，我们可以通过水果搭配日常饮食，达到自我保健和排毒的目的。
芒果+樱桃：排毒养肾
材料：芒果2~3只，樱桃一把
做法：芒果去皮，去核，切成块状，放入粉碎机中粉碎成果泥，倒入杯中加冰加水混合成果汁。樱桃洗净去把儿，放入杯中混合点缀。
点评：芒果和樱桃都是帮助肾脏代谢的绝佳水果，在炎热的夏天适当地饮用这两种果汁，可以帮助排毒。
香橙+盐：补水促消化
材料：香橙2只，盐1/8勺
做法：将香橙榨出丰富的汁水，如果果汁太浓，可以兑入少许凉水冲淡，在饮用前加入少许盐，并在果汁氧化前尽快饮用。
点评：橙子最大的好处是含有丰富的维生素C，可以帮助身体补充水分和维生素，促进肠蠕动。
荔枝+绿茶：养肝排毒
材料：荔枝数枚，绿茶少许
做法：荔枝连皮泡入盐水中，放入冰箱冰镇3~4小时，取出后去皮，取绿茶少许冲泡。
点评：荔枝可以改善肝功能，促进身体排毒，冰冻后再食用，不仅可以去火，还可以除涩，加入清热凉肺的茶水中，更能迅速帮助毒素的排除。
胡萝卜+牛奶+椰汁：除斑助代谢
材料：胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰子一个
做法：将椰子打开后倒出椰汁，将牛奶混合，胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。
点评：牛奶富含钙质，可以消耗多余脂肪，椰汁可以促进人体新陈代谢，去除身体的毒素，防止色斑沉着，胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物，因此可以放心饮用。
猕猴桃+黄柠檬汁：利尿健脾胃
材料：猕猴桃4只，柠檬半只，蜂蜜1/4勺
做法：将猕猴桃、柠檬去皮榨汁，调入适量冰水，将冰水混合果汁，还可以调入少许蜂蜜调味。
点评：猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功效，在夏天适当地饮用，可以帮助肾脏排出毒素，女性注意月经期慎用。
祈和KPS
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