10种果蔬排毒食谱，健康又美味
10种果蔬排毒食谱，健康又美味！
菠萝：含有菠萝肮酶，有助于分解蛋白质，促进消化。
苹果：富含有机酸、果胶和维生素，有助于改善血液循环，促进排便。
蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，支持身体排毒。
火龙果：含有维生素和水溶性膳食纤维，有助于肠道蠕动，排出体内重金属。
红萝卜：味甘性凉，有助于养血排毒，清除体内重金属。
南瓜：含有果胶，可以减缓肠道对糖和脂质的吸收，帮助排毒。
大麦苗粉：富含水溶性纤维和碳水化合物，有助于清肠排毒。
芹菜：含有粗纤维和有机钾，有助于清洁肠道，缩短排便时间。
绿色汁：由多种果蔬混合制成，富含维生素和膳食纤维，有助于排毒。
桃花汁：含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。
这些果蔬不仅美味，还能帮助我们排毒养颜，保持健康。快来试试吧！
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