大学瑜伽教程
本书系统介绍了大学瑜伽的理论和方法，帮助读者了解瑜伽理论和实践知识，掌握瑜伽呼吸、冥想、姿势、休息术等，有助于提高大学生身心健康水平。本书图文并茂，配有瑜伽动作技能视频，利于实现 线下混合教学。此外，书中对瑜伽促进身心健康进行了原理性阐释，并呈现出瑜伽课程思政案例，为开展瑜伽锻炼、教学提供了丰富的理论和实践素材。本教材分瑜伽基础理论篇、瑜伽教学实践篇和健康体适能实践篇三部分，弥补大学生瑜伽教学中理论知识环节薄弱、缺乏相应教材指导所带来的教学上的不足。本书还将瑜伽动作视频作为 配套资源，为广大学子 好地了解瑜伽知识、培养瑜伽兴趣、学会用瑜伽调整身心健康状况、养成体育锻炼习惯提供全面系统的理论与实践指导。
相关知识
《瑜伽》课程教学大纲
黄淮学院《瑜伽》课程教学大纲
瑜伽选项课程教学大纲
初学者学瑜伽视频教程
郭健瑜伽入门教程全套教学(郭健瑜伽入门教程全套教学完整版)
初学者瑜伽教程
瘦身瑜伽广场舞教学教程
瑜伽教程
瑜伽课教学大纲
初级学习瑜伽视频教程
网址: 大学瑜伽教程 https://m.trfsz.com/newsview862725.html
