6⃣️款维密超模减脂必喝㊙️排毒瘦身抗氧化
6⃣️款维密超模减脂必喝㊙️排毒瘦身抗氧化
✨今天丢妈分享给大家6款减脂期必喝的蔬果汁，维密超模都在喝，它可以清理肠道，恢复调理健康，绿色健康蔬果汁可以帮助你在管理身材期间起到很好的辅助作用，味道比我想象中的好，为了健康，大家一起干杯
1⃣️脂肪粉碎
✅羽衣甘蓝+柠檬+姜+黄瓜+芹菜+香蕉+椰子水
功效：瘦腹排毒刮油水
2⃣️消炎-排毒瘦身
✅羽衣甘蓝+芒果+西柚+菠萝+椰子水+姜
功效：菠萝具有消炎排毒功效
3⃣️抗氧化美容养颜
✅羽衣甘蓝+蓝莓+草莓+黄瓜+香蕉+奇亚籽+胶原蛋白粉+纯净水
功效：消炎抗氧化，增加胃肠道蠕动
4⃣️抗氧化清理肠道
✅羽衣甘蓝+草莓+芒果+奇亚籽+树莓+无花果+椰子水
功效：无花果一一种天然的抗氧化剂，里面的花青素可以保护我们的眼睛
5⃣️刮油水-排毒养颜
✅生菜+胡萝卜+芹菜+苹果+植物蛋白粉+奇亚籽+纯净水
功效：刮油水排毒减肥，正在减脂期的集美们想给肠道刮刮油，第二天要绝对有效
6⃣️瘦腹排毒水
✅草莓+黄瓜+纯净水
功效：排毒平腹，瘦出小蛮腰，超级清新，早上喝一杯整个人神清气爽
✨以上分享的蔬果汁减脂期的集美们可以早餐或晚餐作为代餐，这样搭配出来的果昔颜色超级美腻，口感细腻香甜，减肥不能一味的节食会反弹的，必须补充足够的营养，经常喝可以减脂、瘦身、排毒并且改善肤色暗沉，美容美颜抗衰老！
集美们是不是见过很多健身人士都去喝蛋白粉呢，丢妈也跟风入了这款蛋白粉，它可以帮我们补充更多的蛋白质，可以起到代餐的作用，饱腹感很强所以我们做蔬果汁时候可以加一些胶原蛋白粉或植物蛋白粉进去，不但增加了口感，营养也更全面，植物蛋白粉可以补充蛋白质，改善睡眠，提高免疫力，增强体质！所以晚餐可以选用蛋白粉作为代餐，它是绿色有机植物提取，有机豌豆，奇亚籽、糙米营养非常全面
减脂是要讲究方法的，运动和饮食相结合！
#减肥减脂吃这些#
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