糖尿病吃什么饼干
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75
糖尿病吃饼干可以吗
糖尿病患者可以吃饼干，但是有些糖尿病患者认为，吃的饼干是无糖饼干，不会让血糖升高，这个概念是错误的。饼干是由面粉制成，在制作饼干的过程中，通常还会添加一些油料、糖分或者是添加剂，这些物质共同制成的饼干，可以提供能量。仅仅里面的面粉就要归类于碳水化合物，通常1g碳水化合物可以提供4大卡，所以饼干也可以提供大卡。糖尿病患者吃饼干的前提，是自己的血糖控制得比较平稳。糖尿病患者吃饼干的时候，建议在两餐之间少量吃几块，这样才不会让总热卡超标。糖尿病患者不要走到误区，不要认为吃的是无糖饼干，就不会让血糖进行升高，可以多吃。要注意，在平时的饮食当中，大多数食物都可以提供热卡，通常面包、饼干这种面点，都有碳水化合物的成分存在。所以尽量在之后进食时要扣除部分主粮，这样才不会让每天总热卡过度超标。
糖尿病不能吃什么
糖尿病没有绝对不能吃的东西，但是在服用含糖量比较高的食物的时候需要注意以下几点：1、糖类和含糖量高的食物不建议吃，比如常用的食品里头，红糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗以及各种甜食等；2、升糖指数高的食物不建议吃，蔬菜中有胡萝卜和南瓜，水果类比如红枣、菠萝、荔枝、龙眼也就是桂圆等，0食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类像油炸的食品，油条、油饼、糯米饭等；3、动物脂肪和动物内脏都是富含胆固醇的食物，比如蛋黄，动物内脏包括脑、肝、肺、肾等，使血清胆固醇更高，能促进动脉硬化和心血管疾病的发生和发展，也不建议糖尿病病人多吃；4、对于血糖高的人，啤酒和含糖饮料不建议喝，糖尿病患者不可以饮酒，尤其是白酒，因为属于高热量的饮品，如果血糖控制良好，在很有必要的情况下，可以少量饮用啤酒，但是最好不要喝白酒；5、蜂蜜，中老年人经常用于通便、润肺、保养，但是蜂蜜中含有85%的糖类，其中45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%是容易吸收消化的蔗糖，所以吃蜂蜜之后，由于其中所含的这两种糖吸收的非常快，而且集中，血糖波动比较大，糖尿病患者在血糖、尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对于疾病的治疗没有好处；6、糖尿病患者慎食南瓜子，糖尿病患者因为经常有饥饿感，所以经常以花生、瓜子作为0食充饥，虽然花生和瓜子的含糖量低，但是因为含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果糖尿病患者随意吃，不能按照食物交换份的方法减去相应的主食量或者进食过多，都能导致血糖、血脂升高。
有糖尿病吃什么
"糖尿病患者最好是吃五谷杂粮，吃莜麦、荞麦、燕麦、玉米、小米，这些食物中含有丰富的维生素B，多种维生素，膳食纤维丰富，长期食用用，对于患者饮食的控制是十分有利的。因为糖尿病患者饮食需要总量控制，一般按照患者的身高计算出标准体重，再根据患者所从事的职业，对每天所进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。n主食方面最好吃五谷杂粮，代替精米、精面，这样饱腹感强，膳食纤维丰富，又利于肠道蠕动，可以减轻糖尿病患者的便秘。另外，糖尿病患者还应该吃低脂、低糖的食物，包括豆制品，还可以吃洋葱、香菇、柚子等等。一般来说，糖尿病患者的饮食与正常人相差无几，只是在总量上需要一定的控制。"
相关知识
糖尿病人能吃青稞饼么？
葱油饼干糖尿病可以吃吗
糖尿病能吃煎饼吗
糖尿病能吃葱油饼吗
糖尿病饼干零食替代品推荐，吃出低糖美味！
糖尿病能吃柿饼子吗 柿饼子适合哪些人吃
糖尿病 病人吃玉米面饼子好吗？
饼干糖果
糖尿病人能吃油饼吗
糖尿病人能吃煎饼吗
网址: 糖尿病吃什么饼干 https://m.trfsz.com/newsview864180.html
