糖尿病的预防措施
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陈哲主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68糖尿病预防措施"糖尿病的预防，要从饮食、运动、体重控制、饮酒等多方面进行入手，具有预防糖尿病发生作用的食物，如苦瓜、紫菜等。单纯依靠任何一种食物都不能从根本上完全预防糖尿病的发生，需要从多方面入手综合作用，才能起到确切效果。n有糖尿病高危因素的人群，日常生活中需要坚持适当的体育运动，控制饮食中的高糖、高盐、高脂，减少米、面等碳水化合物的摄入，注意不吸烟、不饮酒，严格控制体重。至于糖尿病的食物，可以多吃紫菜、洋葱、南瓜、苦瓜、魔芋、黑木耳等，这类食物升糖指数比较低。"汪艳芳主任医师河南省人民医院三甲全国第83糖尿病的预防措施有哪些糖尿病有三级预防措施，即一级预防、二级预防和三级预防，具体如下：1、一级预防：在有糖尿病危险因素时，通常就要开始预防疾病发生，如糖尿病家族史、肥胖、血脂增高、早发糖尿病、心血管疾病、高血压，如果有这些病史，通常需要预防糖尿病发生；2、二级预防：当已经得了糖尿病后，通常需要预防并发症发生，如把血糖、血脂、血压控制在正常标准，可以预防并发症的发生；3、三级预防：在得了糖尿病，并且已经有并发症后，患者需要预防并发症到终末期。如果已经有糖尿病视网膜病变，通常需要预防失明。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症，就需要预防尿毒症发生。如果已经有心血管并发症，通常需要预防心梗、心衰的发生。李萍主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲糖尿病的三级预防措施有哪些"糖尿病的三级预防主要指的是延缓2型糖尿病患者并发症的进展，降低致残率和死亡率，改善生活质量和延长寿命。主要的措施包括以下几点：n第一、控制血糖、血压以及血脂，严格控制血糖可以降低已发生的早期糖尿病微血管病变，比如微量白蛋白尿、非增殖性的视网膜病变，进一步发展的风险。对于糖尿病病程较长、年龄较大，及有心血管疾病的2型糖尿病患者，应该采取降糖、降压、调脂、抗血小板治疗等综合管理措施，降低心血管事件、微血管并发症的进展以及死亡的风险，遵循分层管理的原则。n第二、对于已经出现严重糖尿病慢性并发症者，可以到相关的专科进行治疗。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15糖尿病的三级预防措施有哪些糖尿病的三级预防措施包括以下几点：1、一级预防：防止正常人患有糖尿病，筛查易发展为糖尿病的人群，提高广大人民群众对糖尿病知识的了解；2、二级预防：防止已经患有糖尿病的患者出现并发症，严格控制血糖，了解血糖增高的危害性以及并发症对身体带来的影响；3、三级预防：指糖尿病患者已有并发症，要尽可能延缓并发症加重速度，提高患者的生活质量，在积极治疗并发症的同时，也要给患者以信心和鼓励，让他们享受和普通人群一样的生活质量，提高患者战胜糖尿病的信心。医生的工作重点应该放在一级预防上，在糖尿病没有发生之前防止糖尿病。田春光主任医师黑龙江省医院三甲老年痴呆症预防措施有哪些"通常我们所说的老年痴呆症是指阿尔茨海默病，也叫老年性痴呆，它是发生于老年和老年前期的一种中枢神经系统退行性病变，而且是老年期最常见的一种痴呆类型。所以预防很重要，而预防最关键的一步，就是要保护好大脑。该如何保护呢？应从以下几个方面着手：1、生活起居要有规律，要定点进食，定时排便，保持良好的身体素质。2、保持健康饮食，要多进食富含卵磷脂的食物，如大豆类制品、蛋黄、蘑菇及鱼类，还有黑木耳、谷类等。因为卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。此外还要多吃蔬菜水果，以保证日常足够的维生素补充，这样对保证大脑功能的正常运转大有裨益。3、要经常用脑，不断学习新的知识，这样使脑细胞总是处于活化状态，延缓衰老的过程。4、应该积极参加社交活动，这对维持大脑良好的功能会起到积极作用的，故而对老年痴呆的发生也会起到预防作用。"魏立伟副主任医师河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区三甲肩袖损伤的预防措施对于肩袖损伤，强调患者要加强肩部肌肉功能的练习，比如三角肌，还有肩袖周围冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌肉力量练习。这样把肌肉练强以后，发生肩袖损伤的可能性也会降低。其次减少引起肩袖损伤的动作，比如做过顶运动，即超过脑袋的运动，暴扣动作要减少，如羽毛球暴扣动作或者抢身上篮板的篮球动作；还有伸手够高处物体时要注意，如柜子上或者高处有重物，用力搬下来时要注意。特别对于老年人，本身就存在肩袖质量不好，肩袖退变，若再出现应力性刺激，可能会进一步加重症状，即有些动作可能力臂较长，这时可能存在肩袖本能的拉伤。对于年轻人而言，一要减少运动量，二要避免意外伤害。年轻人跌倒如肩膀着地，可能合并大结节撕脱骨折或肩袖损伤，而老年人往往是因为退变、撞击，导致肩袖损伤的发生。魏宏萍副主任医师湖南省第二人民医院三甲老年焦虑症的预防措施对于老人，预防焦虑抑郁的发生是有一定措施的，首先要从老人自身的心态开始改变，能接受自己社会角色的改变，从岗位上退休了，能接受躯体在走下坡路，接受自己可能需要长期服用慢性疾病的，比如控制血压、血糖、血脂的相关的药物，自身心态做一个调节。从运动方面，老人要保持一定的运动量，包括广场舞，对老人都是有帮助的。其次从客观方面来讲，家里对他的支持也应该多一些，子女经常可以回家看一看，陪父母多聊一聊，这对老人都会起一些正面的、积极的作用。林莉主任医师海南医学院第二附属医院三甲老年肺炎的预防措施老年肺炎不仅发病率高，死亡率也比较高，随着年龄的增长，死亡率也相应增加，主要原因与年老体衰、吸烟、基础疾病多和免疫低下有关。如患有冠心病、糖尿病、脑梗死等疾病的老年人，患肺炎的几率就会增加，但通过早期诊断及早给予抗生素，加强支持和对症治疗，加强护理，积极防治合并症，可以促进康复，降低死亡率。老年肺炎重在预防，具体的预防措施如下：1、对有误吸的患者如脑梗死，要选择正确的喂养方式，加强吞咽训练；2、注意保暖预防感冒；3、戒烟，保持室内通风；4、接种流感疫苗和肺炎疫苗；5、合理饮食，适量运动，增强体质，避免交叉感染等，对肺炎的预防都有很大的帮助作用。赵俊杰副主任医师泰顺县人民医院二甲手足口病的预防措施有哪些"手足口病主要是通过食物、口鼻、飞沫以及接触传播。因此预防上主要应该做到，一、注意个人的饮食卫生，避免病从口入。二、要尽量避免与患有手足口病的患儿接触。幼托机构如果发现有手足口病的病人，要采取隔离措施，儿童出现相关的症状要及时到医院就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童。三、平时要注意加强体质锻炼，增强体质。四、要调理脾胃，及早治疗。五、被污染的日用品以及食具应消毒，患儿的粪便及排泄物可以用3%的漂白粉澄清液浸泡衣物，置于阳光下暴晒，室内保持通风换气。六、饭前便后、外出后要用肥皂或者是洗手液给儿童洗手，不要让儿童喝生水，吃生冷的食物，避免接触患病的儿童。七、家长应该尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染的机会。本病流行期间不宜带儿童到人群聚集，空气流通差的公共场所，注意保持家庭的环境卫生。八、要注意婴幼儿的营养，注意休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳，降低机体的抵抗力。九、流行季节教室和宿舍等要保持良好的通风。每日对玩具、个人卫生用品、餐具等物品清洗消毒。"李方晓主治医师开封市中心医院三甲IgA肾病预防措施"IgA肾病在临床上表现与咽炎同步的血尿，所以对于IgA肾病的预防重点在于预防上呼吸道感染、咽炎这些感染性疾病。IgA肾病是由于免疫复合物IgA在肾脏的沉积，从而引起肾脏损伤。病情轻的一般仅仅表现为血尿或者微量的尿蛋白，不需要特别治疗，定期复查就可以了，对肾脏、对身体都没有太大的影响。如果病理情况比较重，会表现为大量蛋白尿，甚至新月体形成，肌酐、尿素升高，严重的会导致肾功能不全、尿毒症，对于这部分的IgA患者需要积极的药物治疗。可以先应用ACEI或者ARB类的药物治疗3-6个月，比较常用的有贝那普利、厄贝沙坦、缬沙坦等等，治疗目标是使血压小于130/80mmHg，尿蛋白定量小于1g，如果经过3个月的治疗仍然不能达到目标，需要加用激素治疗。"相关知识
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