8款健康减脂早餐推荐，简单又美味
8款健康减脂早餐推荐，简单又美味！
1⃣️ 蔬菜三明治
（生菜、煎蛋、西红柿片、无淀粉火腿片、鸡胸肉松。配番茄酱）
2⃣️ 全麦三明治
（全麦面包片、生菜、鸡胸肉松、煎蛋。配番茄酱）
3⃣️ 脱脂牛奶泡麦片
（脱脂牛奶、燕麦片、煎鸡胸肉肠、黑咖啡）
4⃣️ 剩米饭饼
（剩米饭、鸡蛋一颗全蛋一颗蛋白、胡萝卜丁、葱花。佐料：盐、孜然粉、花椒粉、蚝油）
5⃣️ 通心粉
（通心粉、鸡蛋、鸡胸肉肠、生菜、酸萝卜、黑咖啡）
6⃣️ 全麦蛋饼
（黑全麦粉、鸡蛋一颗全蛋一颗蛋白、葱花、胡萝卜丁。佐料：盐、黑胡椒、花椒粉）
7⃣️ 捷森黑麦面包
（黑麦面包片煎脆或烤脆，生菜加番茄酱和黑胡椒）
8⃣️ 全麦三明治
（全麦面包片、生菜、鸡蛋、小番茄）
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