【饮食养生】平时多吃四道荷叶食疗养生药膳方最有益身心健康
导读：满满的一大池塘荷花除了供人赏心悦目外，还有其他的功效哦。专家说，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，现代药理研究发现，内服或外洗均可治疗多种疾病。
中医认为，中药荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。
荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料。除了荷叶，莲须(花蕊)、莲蓬(花托)、荷柄(叶柄)、荷梗(梗)、莲子(果实)、莲子心(果实中的胚芽)、藕、藕节(地下茎)等均可入药。
荷叶的多种用途：
暑热烦渴 荷叶15克，金银花10克，竹叶心6克。沸水冲泡，代茶饮。
黄水疮 荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，每日2次，有特效。
腹泻 荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，每次取10-15克，白糖水冲服，每日3次，数日即愈。
漆疮 干荷叶500克，加水500O毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，每日2次，数次即愈。
夏令水肿 枯萎荷叶，烧干研末，每次10克，小米汤冲服，每日3次，对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效。
丹毒 新生荷叶适量，捣烂，入盐涂于患处。
1、荷叶二花粥
鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮一、二沸服食，每日2剂。可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及高脂。
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