红豆百合莲子糖水的做法 减肥红豆薏米粥怎么做
1、红豆百合莲子糖水的做法
红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。将泡好的红豆放入压力锅内。在锅内加入适量的清水，用大火煮沸至排气熄火。等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。接着倒入百合。最后加入适量的冰糖。盖上锅盖继续大火煮沸。等压力锅排气之后熄火，冷却再打开锅盖，即可享用。
2、减肥红豆薏米粥怎么做 减肥红豆薏米粥做法介绍
1、材料：薏米100克、红豆200克、冰糖适量。
2、将红豆和薏米放入容器，加入温水浸泡2个小时。
3、发洗净后放入锅中，加入足够的清水。
4、先用大火煮开改小火慢煮，煮至红豆稍微开花。
5、煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖（减肥者可根据自己口味不加冰糖），再熬几分钟即可。
3、红豆薏米茶怎么做
1、需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。准备好食材，放一旁备用。
2、把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米，炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水，大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中，完成了。
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