薏米红豆汤的热量是多少
1、薏米红豆汤的热量是多少
薏米红豆汤的热量以100克可食部分计是71大卡，单位热量较低。每100克薏米红豆汤的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之三。
薏米红豆粥属于甜品菜谱，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝。
2、一碗无糖红豆汤的热量有多大
红豆又叫赤豆、红小豆、野赤豆等，是减肥人士经常选用的减肥佳品。
红豆汤的单位热量是极低的，每100克红豆汤的热量为94大卡(393千焦)。对成年女性来讲，喝一小碗的红豆汤所摄入的热量只占每天摄入热量的百分之五，而且喝红豆汤、吃红豆，可以达到饱腹的目的，对减肥很有效果，除此之外红豆汤的作用也很多，例如消肿利尿、清热解毒等。
3、红豆汤的做法有哪些
电饭煲焖煮法：跟我用的这个焖煮法其实是一样的，电饭煲里加水煮开后打至保温档，水凉后重复。泡过豆子的一两次就可以，没泡的豆子要三四次。
碱面法：煮红豆的时候加一点碱面，大火煮开后小火焖煮5分钟就熟了，但这种不推荐，因为碱会破坏营养。
保温法：红豆泡几个小时后加水煮开，立马倒入暖水瓶中，盖好盖子，不久就开花了。
干炒法：把豆子放入超过中干炒，炒至颜色微黄，有香味飘出时再加水煮。
冷激法：豆子用冰水浸泡，锅中水烧开后放入红豆，煮开后再加点冷水，反复几次，很快就开花。
冷冻法：豆子用热水泡开后放入冰箱冷冻，第二天拿出来稍煮可熟。
热水浸泡法：豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。（据说是中央一台教的方法）
高压锅法：这是大部分人家里最常用的方法了，难煮的东西大都交给高压锅，大火煮开后小火15分钟即可。
高压锅焖煮法：豆子不用泡，放入高压锅中煮开5分钟后关火，焖一会儿就开花了。相对于传统高压锅煮法，这种焖煮省火，但不省时间。
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