吃什么可以清理肠道垃圾毒素
来源：医联媒体
清理肠道垃圾毒素一般是指清理宿便，通常可服用药物进行清理宿便，也可以通过饮食来帮助清理宿便，具体如下：
一、药物：
可以遵医嘱服用促肠胃动力的药物，如盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等，服用后可以使肠胃动力增强，促进肠胃蠕动，一般可以加快宿便排出。
二、饮食：
1、润肠通便茶：在平时适当地喝一些润肠通便茶，比如文明子菊花茶或乌梅陈皮茶等，可以促进胃液分泌，缓解便秘，辅助起到清理宿便的作用。
2、纤维素食物：食物也是辅助起到清理宿便的作用，比如青菜或黑木耳等，也可以辅助促进肠胃蠕动，帮助清理宿便，也可以适当地吃一些香蕉、葡萄或圣女果等水果蔬菜。
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