打工人健康指南：如何远离职场压力
打工人健康指南：如何远离职场压力？
你是否感到肩颈酸痛，甚至腰都快要支撑不住了？长期久坐、精神压力和不正确的姿势都可能让你的身体陷入疲惫。如何预防和缓解这些慢性劳损呢？耐克签约教练Niki和国家队运动防护师张翔炜将为你提供专业的建议。
你是否在考虑是否应该吃保健品？复合维生素、护肝片、鱼油等，这些曾经被认为是中老年人的“智商税”产品，如今却成为了打工人的电脑桌上的常客。如何正确选择和使用保健品？泰一健康创始人、CEO李卫军将为你解答。
你是否感到压力山大，甚至有些时候觉得自己快要撑不住了？面对生活中的压力，如何与压力共处？上海交通大学精神病与精神卫生学硕士、精神科住院医生吕洞宾将与你一起探讨压力对身体的影响，并提供一些实用的应对方法。
你是否对自己的身体状态感到困惑？身材的胖瘦、副乳、直角肩等，这些评价真的等同于健康吗？咕噜健身厨房创始人咕噜将分享她的健身经验，教你如何以更健康的方式对待自己的身体。
这些节目将为你提供实用的健康管理建议，帮助你从身心两个方面关注自己的健康。让我们一起努力，告别“班味”，过上健康的生活！
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