老人护心记住6组数字
老年人应该注意保护心脏健康，其中一个简单的方法是记住以下6组数字
收缩压和舒张压：理想的血压为120/80毫米汞柱。老年人应该定期检测血压，保持血压正常。
体重指数：体重指数（BMI）为体重（公斤）除以身高（米）的平方。理想的BMI为18.5至24.9。老年人应该保持适当的体重。
血糖水平：空腹血糖水平应该在70至100毫克/分升之间。老年人应该定期检测血糖水平，并控制饮食和锻炼来保持血糖水平正常。
血脂水平：总胆固醇水平应该低于200毫克/分升，LDL（低密度脂蛋白）胆固醇水平应该低于130毫克/分升。老年人应该定期检测血脂水平，并控制饮食和锻炼来保持血脂水平正常。
心率：理想的心率为60至100次/分钟。老年人应该定期检测心率，并控制饮食和锻炼来保持心率正常
走路步数：老年人应该每天走路10000步以上，保持适当的身体运动。
总之，老年人应该注意保护心脏健康，记住以上6组数字，并采取相应的措施来控制和维护自己的身体健康。
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