办公室必备的养生饮品，让你元气满满！
办公室必备的养生饮品，让你元气满满！
作为打工人的我们，加班熬夜、工作压力大、失眠等问题几乎成了家常便饭。长时间用眼、久坐不动，不仅容易脱发掉发，还可能导致下半身水肿、眼睛干涩。饮食不规律，脸色暗沉、气色差也是常有的事。今天给大家分享几个办公室里非常实用的养生饮品，让你元气满满！ 脾胃虚弱喝四神汤 四神汤的配方是莲子、山药、芡实、茯苓和陈皮丝。这款汤有健脾益气养胃的作用，特别适合脾胃虚弱导致的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。喝起来不上火，简直是办公室的养生必备！ 用眼过度喝决明子银花茶 如果你经常用眼过度，眼部疲劳干涩，推荐你喝决明子银花茶。配方包括决明子、胎菊、枸杞、金银花和陈皮。这款茶有养肝护肝、明亮眼睛的作用，简直是办公室的“护眼神器”。 去湿美颜喝红豆薏米茶 红豆薏米茶的成分有赤小豆、茯苓、薏米、陈皮丝和黄苦荞。它有祛湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用。经常熬夜、吹空调导致浮肿的朋友们，这款茶非常适合你！ 脸色暗沉喝玫瑰桑葚茶 熬夜压力大导致的面色萎黄、暗沉无光泽，可以喝玫瑰桑葚茶。配方包括玫瑰、百合、桑葚、茯苓和红枣。这款茶有提亮肤色的作用，补充元气，让你气色红润。 久坐不动喝荷叶山楂茶 荷叶山楂茶的成分有山楂、荷叶、陈皮丝、茯苓和黄芪。它有加速新陈代谢、调节内脂运化、刮油的作用。经常久坐胀气、没胃口的朋友们，这款茶可以帮你改善这些症状。 这些养生饮品不仅简单易做，而且效果显著。赶紧试试吧，让你的办公室生活更加健康！ #优质作者追光计划#养生#创作者赏金计划#健康饮品#秋冬养生
发布于11月3日 08:12
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