【原地小跑能减肥吗？】
原地小跑能减肥吗？
2020-03-23 06:35:47
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，根据您描述的问题，通常原地小跑是可以减肥的，但是要注意运动的时间，同时在饮食上也要注意。建议中午正常吃营养均衡，晚餐少吃。平时少吃油腻甜食等高热量食物，多吃蔬菜水果。事实上，有很多减肥的方法。随着医疗美容的快速发展，它的整形已经很普遍了，所以减肥已经不是什么难题了。常用的医疗减肥方法有：吸脂、溶脂、埋线减肥等。实际的具体情况还是需要选择正规的医院找有专业资质的医生进行咨询详细的咨询再配合医生制定适合自己的方案。
2020-03-24 06:45:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，原地跑步可以减肥，但是要坚持一段时间才有效果，跑步是一项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步是最简单有效的减肥方法。只要注意一些小窍门，不仅可以减肥，还可以帮你局部塑形，瘦手臂、腰腹和大腿。不少人认为跑步时间到了20、30分钟后，身体就开始消耗脂肪来产生能量。在低速时，身体也会消耗脂肪，在高速时会消耗糖分。进行减肥。
2020-03-21 14:49:43
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