吃左旋肉碱的服用禁忌 左旋肉碱的禁忌人群
我们应该有能力区分许多企业声称的“绿色安全和无副作用”。虽然左旋肉碱是好的，但左旋肉碱也适合人们，是禁忌。不是所有类型的肥胖者都能期待它。让我们了解左旋肉碱的禁忌。
1.没有运动，左旋肉碱在体内的主要功能是将脂肪转运到线粒体。因此，左旋肉碱不是一种可以直接减肥的产品。单独不运动吃左旋肉碱对减肥没有任何影响。锻炼必须是第一位的。
2.管理时间错了。l-肉碱在给药后1-6小时内生效。对于那些已经使用过左旋肉碱的人来说，仅在服用左旋肉碱后1小时和1-2小时的中等强度有氧训练就可以有一定的减肥效果。
3、禁忌长期使用，长期使用左旋肉碱会增加动脉粥样硬化的风险，这是因为左旋肉碱被人体肠道内的细菌所使用，会产生三甲胺氧化物，这种物质可能会导致动脉粥样硬化，所以服用左旋肉碱应该采取间歇性原则。
4、禁忌过量补充，副作用大。左旋肉碱每天使用一克以上，有些人会恶心呕吐。因此，必须明确的是，产品的剂量不应超过，肾脏疾病患者禁止服用左旋肉碱。
总之，左旋肉碱不适合长期服用，不能大剂量服用。此外，月经妇女、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕妇和哺乳期妇女、儿童和极度虚弱的人也不适合食用左旋肉碱。
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