柠檬水怎么喝减肥效果最好
柠檬水怎么喝减肥效果最好
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，27岁）最近有在减肥，但是不知道怎么减比较合适，想着喝柠檬水会不会比较有用，但柠檬水怎么喝减肥效果最好？
医生回答(1)
病情分析：柠檬水在早上喝的时候最好，既可以促进肠道蠕动，又可以减肥。想要柠檬水的效果起到最好，可以加入一些冰糖或者是蜂蜜进行调味，这样不仅能美味地喝柠檬水，还能补充水分。柠檬水其实对减肥很有帮助，因为柠檬水不仅能减肥还能减少想吃东西的欲望。况且柠檬水具有美容养颜的效果，富含维生素C，可以起到抗氧化的作用。但柠檬水不是喝越多越好，柠檬的酸碱度较低，胃酸过多患者不应该饮用柠檬水。
2022-04-07 17:30:14
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