原文标题：自制排毒养颜又减肥的健康饮品【苹果醋】
苹果的营养价值很高，小时候水果很少，能天天吃上苹果那也是奢侈的，别说还真吃不上。现在苹果基本是每天必须吃的，因为苹果是非常好的水果，坚持每天一个苹果，可以改善肠道的营养，治疗便秘，还可以养颜美容，保持皮肤的水分，非常适合北方的女人们食用
苹果醋是一款非常引领食尚的的健康饮品，苹果醋有很多的功效，其一果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。其二果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。其三果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降 低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。其四果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增 强新陈代谢、提高人体抗病能力。
既然苹果醋是功效如此强大，我又怎能错过，还是那句话，外面的不敢买，咱是美食达人，还是自己家的厨房自制吧，买来上等最好的米醋，最好的最大的苹果，慢慢来酿制，用时间来酿一瓶上等美味的果醋，享受着美妙的过程，甜蜜的滋味。
【自制苹果醋】
材料：苹果、白米醋、黄冰糖，比例1：1：1
制作过程：
1、选上等的苹果，越大越好，洗净去皮
2、白米醋也要买最好的，最好使用黄冰糖
3、苹果最好搽丝，有利于和醋的酿制
4、准备能密封的瓶子，干净无毒滴，清洗干净备用
5、把苹果丝和黄冰糖放入瓶子中，在倒入米醋，按比例调制，你也可以选择自己的比例
6、密封放阴凉地方储存，大约2个月左右食用最佳
7、可直接饮用，如果嫌口感重可兑凉白开水饮用
8、胃酸过重的请适量哦
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