爱运动、爱健康的一家人 Pdf+Epub+Mobi+Azw3 格式 Kindle 电子书免费下载 NMOD 优质电子书

书名：爱运动、爱健康的一家人

作者：王坤 等

格式：MOBI/AZW3/EPUB

标签：社科 运动

日期：2024-12-26

内容简介

本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法，帮助读者更好地理解和应用健身知识。通过科学的健身知识和健身运动方法，本书旨在帮助读者建立正确的运动健康理念，提升健身效率效果，体验运动的乐趣，养成终身体育锻炼的习惯，进而有助于推动全民健身，提供全民的身体素质和健康水平。

下载地址已隐藏，输入验证码即可查看！(建议使用Chrome内核的浏览器)

请关注本站微信公众号，回复“验证码”，获取验证码。在微信里搜索“李畅随笔”或者“lichangsuibi”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。【验证码不定期更换】