减肥腹带的正确使用方法
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
减肥腹带的正确使用方法是将腹带直接贴在腹部上，然后再用手将腹带拉紧，可以起到固定腹部的作用。
减肥腹带主要是用于固定腹部的位置，而且还可以防止腹部下垂，能够使腹部肌肉处于放松的状态，从而达到减肥的目的。在使用腹带时，首先需要将腹带直接贴在腹部上，然后再用手将腹带拉紧，但是在使用腹带时需要注意松紧度，避免太紧，以免导致腹部肌肉出现紧张的情况，不利于身体健康。
在日常生活中，要合理饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸串等，以免影响减肥的效果。另外，还可以结合自身情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、慢跑等，有助于辅助减肥。
曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
产后束缚带应在饭后30分钟，排尿后戴上，睡觉前取下，另外要坚持锻炼，抬腿，仰卧起坐，产后操等，束缚带也要因人而异，选择透气好的。长期用束带，会使血液不畅，引起下肢静脉曲张，腰肌劳损，痔疮等，如果束的太紧会引起腹压升高，易造成子宫脱垂，附件炎等。
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