每天喝一杯养乐多会胖吗？

每天喝一杯养乐多会胖吗？

2015-05-12 15:40

天下第一刀问

我每天都喜欢喝一杯饮料，然后我特别的喜欢喝养乐多，每天都会来上一杯，但是我最近开始减肥了，请问每天喝一杯养乐多会胖吗？

专家解答

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

每天喝一杯养乐多造成肥胖的可能性是比较小的，首先养乐多本身的糖分和脂肪含量是比较少的，养乐多属于一种酸奶饮料，可以其中含有大量的乳酸菌，以及增加肠胃中的益生菌含量，可以帮助增加肠道的平衡状态，并且提高肠胃的免疫力，有助于促进肠胃的蠕动情况，防止出现便秘情况，以及可以增加身体的免疫力，消除身体多余的脂肪和热量。