你知道吗？连续喝上两周蔬菜汤，白细胞的免疫力竟能提升百分之四十三呢！下面就来给大家分享一下这款超有益处的蔬菜汤做法哦。
首先，准备食材。我们要准备相同分量的南瓜、胡萝卜、菠菜、洋葱，还有一个番茄用来打底，这样煮出来的汤味道会更好呢。这里要注意啦，南瓜和胡萝卜千万不要去皮呀，保留它们的皮能留住更多的植化素哦。
接着，就开始煮汤啦。把准备好的蔬菜一股脑儿全部倒进锅里，然后加入清水，开小火煮上二十分钟左右就行啦。
等煮好之后，该调味了。这时候只要加一勺增鲜味就好，它对女性可是十分友好的呢，加进来之后蔬菜汤的效果也会变得更佳哦。
最后呀，别忘了再添加一点适合女生吃的紫苏籽油，将它搅拌均匀。
按照这样的做法做出来的蔬菜汤，大家只要坚持每周吃上两到三次，慢慢就会发现自己的身体越来越轻松，气色也变得棒棒哒。不妨赶紧试试吧！
