减肥的过程到底能有多痛苦？
减肥的过程到底能有多痛苦？
很痛苦，但是如果你不忍受减肥的痛苦，就要忍受肥胖带给你生活的其他痛苦。
我在三个月内瘦下50斤，靠的就是断食。胖子的胃都是被撑大的，不节食根本不可能减肥成功。
一开始把胃饿小的过程最痛苦，胃疼头也疼，身体里无名火起想砸东西，脑中一会儿想吃东西一会儿痛恨自己为什么以前不节制饮食。前两周最痛苦，第一个月过去以后瘦个二十斤是没问题，这时候胖久了的人受到了小小的鼓舞，会坚持下去。
第二第三个月的重点就是不要称体重！千万不可以称体重！因为平台期会搞乱你的心志，让你放松。这个时候记得要节食的同时一周挑一天正常饮食，保证代谢率。
第三个月结束，我已瘦下来将近50斤。我有姐妹靠着节食和轻断食°的方法，第一个月就瘦32斤。我们俩都是150-160大基数。
无需运动，省钱，不需要吃减肥药。就纯靠饿，但凡告诉你胖子减肥的时候能不饿就瘦下来的都是骗子。你胃口不大你怎么吃这么胖的？一定要把胃缩小食量变小才是正道。一开始是绝对不舒服的，所有对人长期有益处的行为一开始都是很难受或者起副作用的，这会劝退一些人。
举报/反馈
相关知识
听过来人说生孩子到底有多痛
癌痛到底有多痛：比生孩子还痛
临产分娩：宫缩到底有多痛？
小伙体验分娩痛致小肠坏死，分娩痛到底有多痛？
减肥药的副作用到底有多大？
痛苦无忧：背部吸脂手术无痛过程
到底月经期可以喝苦丁茶吗
激光减肥，安全有效痛苦小
减肥达人挑战赛：那个减肥成功的16岁胖子到底有多牛？
针灸减肥痛苦吗多久能好
网址: 减肥的过程到底能有多痛苦？ https://m.trfsz.com/newsview878741.html
