【步骤图】减脂早餐：黑巧蜂蜜牛奶燕麦粥的做法
减脂早餐：黑巧蜂蜜牛奶燕麦粥
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作者： carolzZzz2046
8小时减肥法听过么，早上不想吃太多东西，喝牛奶又觉得太寒。来碗热煮牛奶燕麦粥+黑巧+蜂蜜～暖暖的 用料
燕麦 适量 牛奶 500ml 黑巧 两小块 蜂蜜 不加或挤一点就好减脂早餐：黑巧蜂蜜牛奶燕麦粥的做法步骤
步骤 1
牛奶煮沸
步骤 2
燕麦片适量加入
步骤 3
煮3分钟左右盛出
步骤 4
放稍微凉些+黑巧+蜂蜜，搅拌即可享用早餐啦！
减脂早餐：黑巧蜂蜜牛奶燕麦粥的小贴士
煮燕麦的时候时刻用勺子搅用，以免糊底。 黑巧没那么甜和胖人。减肥最佳哦。 不喜甜的蜂蜜不加，因为牛奶里已经有糖啦。
菜谱创建时间：2018-12-23 11:44:38
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