蜂蜜的4种“绝佳”搭配，养生效果翻一番
蜂蜜不仅仅是糖，更是一味药。
蜂蜜入药，历史悠久，早在《神农本草经》里，就把蜂蜜列为上品，能“除百病、和百药，多服久服不伤人。”
《本草纲目》里也记载：“蜂采无毒之花，酿之成蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”
现代中医认为：蜂蜜味甘，性平，入脾、胃、肺、大肠经，能调理脾胃、润肺止咳、润肤生肌、解毒止痛，可冲调饮用，也可入丸剂、膏剂，甚至可以外用涂抹。
单药不成方，蜂蜜的4种“绝佳”搭配，养生效果翻一番
1、蜂蜜+百合：养心安神，失眠必备
制作方法：取新鲜百合适量，洗干净，放入碗里，加1~2勺蜂蜜拌匀，上屉蒸熟，睡前服用。
方中百合也是一味药食两用的中药，性微寒平，能清火、润肺、安神，再加上蜂蜜，治疗失眠的效果非常不错，并且温和没有副作用。
责任编辑：孟祥玉(EN009)
2、蜂蜜+雪梨：清热润燥
制作方法：将雪梨洗净，带把的一边切下一块，当盖子，挖掉梨核；加适量蜂蜜，盖上，放进碗中，置入蒸锅；大火至水开后，小火蒸熟。
方中蜂蜜和雪梨都有止咳润肺的功效，一起食用，效果更突出，但注意脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
责任编辑：孟祥玉(EN009)
3、蜂蜜+菊花：清肝明目
制作方法：取菊花、枸杞适量，用热水冲开，等放至常温后，加1勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
方中菊花能散风清热、平肝明目，枸杞能保护我们的眼睛，蜂蜜能调理脾胃，解肝胆淤毒，非常适合风热感冒、肝火旺盛、头痛眩晕、眼目昏花的人饮用。
责任编辑：孟祥玉(EN009)
4、蜂蜜+丹参：辅助治疗冠心病
制作方法：将丹参和首乌以1:1的比例打成粉末，用热水冲开后放至室温，然后加1勺蜂蜜，每天服用1次。
该方能滋阴润燥，补益五脏，通经活络，适用于高血脂症、动脉硬化、高血压病、冠心病、慢性肝炎等症的辅助食疗。
责任编辑：孟祥玉(EN009)
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
让营养翻倍的10种饮食搭配
蜂蜜搭配什么喝最好?蜂蜜与哪些食物搭配最佳?营养最好
蜂蜜搭配山药3种绝佳吃法
蜂蜜搭配什么吃效果最好?蜂蜜可以搭配什么喝?
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳时间与搭配
蜂蜜的十种搭配吃法 蜂蜜和什么搭配吃最好
枸杞的4种搭配，效果翻倍！
喝蜂蜜水减肥的最佳方法，有效搭配和注意事项
蜂蜜搭配什么吃效果最好 11种搭配法让你更健康
食疗经丨枸杞4种食用搭配法，养生效果翻倍，
网址: 蜂蜜的4种“绝佳”搭配，养生效果翻一番 https://m.trfsz.com/newsview880293.html
